野莴苣营养价值
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野莴苣营养价值
野莴苣的叶富含维生素A、BBC和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。儿童多吃野莴苣对生长发育很有益处，每天吃200克的野莴苣叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的野莴苣叶...
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莴苣的营养价值
开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利...
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野苹果的营养价值
野苹果中含有膳食纤维，可以刺激大肠蠕动、帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内的积存，达到预防中风、胃癌、子宫癌的功效。⒉、野苹果中含有丰富的淀粉，淀粉被人体吸收后可水解为糖粉为机体提供能量，...
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野香蕉的营养价值
野香蕉，又称八月瓜，八月瓜的营养丰富，乳白果实，清甜多汁，口感远胜蜂蜜。其果实含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及人体所需的微量元素和多种维生素，是一种富含营养的上品野生瓜果。 食用八月瓜，可以清...
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莴苣的功效与作用禁忌
莴苣是高钾低钠的蔬菜，可以扩张血管，促进尿钠排泄，降血压，起到防治高血压和心脏病的功效；含有氟、钙、铁等矿物质，不仅可以保护牙齿的健康，还可以促进牙齿的生长，对缺铁性贫血也有很好的防治作用；莴苣中还含...
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野莴苣的功效
莴苣具有润发、利尿、催乳的功效。莴苣是菊科莴苣属的一年生或两年生草本植物，也称为莴苣、莴笋和大戟。莴苣碳水化合物含量低，无机盐和维生素丰富，尤其是烟酸。因为它的味道新鲜而略带苦味，它能刺激消化酶的分泌...
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野莴苣菜的功效与作用
野莴苣菜的功效与作用是可以给身体补充营养，当春天长出来的时候可以直接去吃它，能够补充人体所需要的碳水化合物，让身体吸收一些植物蛋白和维生素。另外就是它还能够缓解疼痛，它当中有一些天然的药物成分，在使用...
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莴苣催乳么
莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜”，茎用莴笋则称莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。...
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莴苣叶的功效和营养
开通疏利、消积下气：莴苣叶是有点苦涩的，当它进入肠胃之后就会加快胃液的分泌，那么食物就会消化很快，从而增加了我们的食欲。因为莴苣叶中有乳液，它是可以强化我们的消化器官，对于消化功能不好的人来说，可以改...
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野辣椒草的功效与药用价值
抗菌消炎：抗菌消炎是野辣椒草最重要的功效，因为野辣椒草中还有多种活性成分，在被人体吸收后能促进人体内抗体产生，可增强人体自身的抗菌抗炎能力，平时服用它能预防多种炎症出现，它在临床上也能用于人类一些常见...
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野地瓜有哪些功效
袪风除温：野地瓜整株都能当药，袪风除温及其舒筋活血是它最重要的作用，在中医学中它常常会被会用以人烦的气管炎和风湿关节痛及其水肿等多种多样疾病的治疗，医治时既可煎制之后口服，也可以立即外敷。活血祛毒：野...
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野鸡汤怎么炖最有营养
野鸡剁小块，洗净后焯水，捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段，姜切大片。炒锅放少许植物油烧热，放入鸡块中火炒几分钟，放入葱姜和料酒炒片刻。加入没过鸡块的水和八角大火烧开。全部转入双立人烧锅，中小火炖约...
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野斑鸠汤怎么炖最营养
材料：斑鸠一只、红枣10粒、生姜2片、党参5克、枸杞20粒左右、盐少许。斑鸠去毛内脏洗净，斩块焯水捞出，加姜片及适量水放炖盅。红枣，党参，枸杞，洗净入炖盅。将放好配料的炖盅放入锅中来大火炖煮，锅内水开...
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营养价值
营养价值,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。营养价值指在特定食品中的营养素及其质和量的关系。一般认为含有一定量的人体所需的营养素的食品，就具有一定的营养价值；含有较多营养素且质量较高的食品，则...
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鸡营养价值
鸡营养价值如下。鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜。公鸡的肉质较紧致，很难熬出浓汤。人们吃公鸡更...
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绿豆营养价值
清热降火绿豆性味甘凉，有清热降火之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机...
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冬瓜营养价值
冬瓜营养价值简述如下。延缓衰老、美容养颜：因为冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，冬瓜中含有亚油酸、油酸等成分，也是人体理想的增白润肤成...
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红薯营养价值
红薯营养价值简述如下。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用，不少人将其当作美容养颜的食品。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素、维生素C和叶酸，而在红薯中三者...
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鱿鱼营养价值
鱿鱼营养价值如下。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。...
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鲍鱼营养价值
鲍鱼中含有丰富的蛋白质，而且含有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素。鲍鱼中的蛋白质非常容易被人体吸收，可以很好的为人补充蛋白质，就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。鲍鱼中的维生素a可以保护皮肤的健...