鸡蛋西兰花做法步骤
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鸡蛋西兰花做法步骤
准备材料：西兰花500克、鸡蛋2个、盐、油各适量。西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗茎切片。准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。...
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西兰花鸡蛋做包子
将水烧开把西兰花加入煮3分钟，捞出过凉水沥干，切碎备用。粉条热水泡二十分钟，捞出洗净切碎备用。鸡蛋炒好切碎备用。小茴香、葱切碎。起锅烧油至热，倒入西兰花粉条葱小茴香翻炒，加入生抽盐十三香调味搅拌均匀，...
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西兰花蓉鸡蛋糕的做法
西兰花洗净，切小朵，然后用厨房剪刀剪下顶部绿色的小花部分备用。将鸡蛋打在碗里，撒上盐，倒上料酒和味极鲜，用打蛋器打散打匀。准备100g左右的温水，筛入玉米淀粉，搅拌均匀后加入蛋液，继续拌匀。把蛋液装入...
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清蒸鸡蛋西兰花怎么做
食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。接着用打蛋器充分搅拌均匀。然后用筛...
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西兰花鸡蛋沙拉的做法
食材：西兰花 200克。西兰花改刀成小朵，放淡盐水里浸泡15分钟，洗净备用。两个鸡蛋冷水下锅煮熟，煮熟的鸡蛋剥壳，切成小块备用。锅里烧水，加点食盐，加点食用油。把洗净的西兰花放进去焯熟，焯熟的西兰花捞...
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西兰花炒鸡蛋
主料西兰花半个，辅料鸡蛋2个，油1勺，盐1撮。西兰花处理好后，洗干净。将处理好的西兰花倒入开水锅中烫熟，捞出备用。鸡蛋打散。油锅烧热，将蛋液倒进去，煎成鸡蛋饼。将烫熟的西兰花倒入锅中，撒入适量盐，一起...
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怎么做西兰花炒鸡蛋
主料：西兰花、鸡蛋，配料：盐。西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗茎切片。准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。关火，撒盐，出锅。...
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西兰花豆腐鸡蛋汤的做法
主料：豆腐150克，西兰花150克，鸡蛋一个；配料：盐适量，胡椒粉适量，食用油少许，芝麻适量。准备好所有的食材，豆腐切丁，西兰花洗净切成小朵，葱切葱花。锅中加水烧开，加入少许盐，放入切好的西兰花，焯烫...
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如何制作西兰花木耳炒鸡蛋
食材：西兰花100克，蒜10克，鸡蛋100克，蚝油4克，木耳20克，生抽3克，胡萝卜30克，盐2克。首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡蛋打散，蒜切末。水烧开，水里加入几滴食用油...
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西兰花怎么做面好吃又简单
材料：面条、西兰花、西红柿、鸡蛋、葱。开水煮沸，期间洗净西兰花和西红柿，西兰花切小，西红柿切瓣。加入面条，直到面条煮软。加入西兰花，颜色有些煮深之后加入西红柿。然后打入鸡蛋，鸡蛋开始凝固的时候，开到小...
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西兰花拌木耳的做法步骤
木耳冷水泡发（冷水泡比热水泡更能保持营养不流失），把硬的根部剪掉，用手撕成小片。 西兰花切开小朵，洗净沥水分。 切几片胡萝卜。 烧开一锅水，倒几滴花生油、一点盐，把西兰花放进去焯熟，然后捞起放入冰开水...
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火腿西兰花做法步骤
西兰花掰成小朵，放盐水中浸泡清洗干净。锅中坐水，水开后加少许盐和植物油，下西兰花焯水1分钟左右。焯过水的西兰花捞出过凉水。葱花切碎，火腿肠切片。锅里注油烧热，爆香葱花。下火腿片翻炒一会。加入西兰花，翻...
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清炒西兰花的做法步骤
西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺...
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西兰花做法步骤
将西兰花焯水，烧热的锅中倒入少量的油，放入蒜末，把焯过水的西兰花倒锅中。放少许白糖、醋、生抽来调碗汁，将调好的碗汁、耗油倒入锅中。稍微翻炒一下就可以出锅了。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面...
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凉拌西兰花的家常做法
主料：西兰花300g，椒适量，盐适量，凉拌汁适量，花椒油适量。西兰花掰成小朵，椒掰小块。锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。捞出，用纯净水投凉。倒入凉拌汁。（可以自己调配，生抽、醋、盐、香油等）倒入新...
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油焖西兰花正宗做法
用料：西兰花适量、辣椒适量、姜丝适量、盐适量、油适量、蚝油适量、调味鲜适量。准备西兰花和辣椒。油烧热倒进西兰花。用油焯熟。出锅待用。锅里留少许油放进姜丝和辣椒爆香。再倒进西兰花加点盐炒匀。再淋上蚝油，...
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虾仁西兰花的做法
原料：虾仁和西兰花。把新鲜的大虾去头去壳，把背部虾线轻轻抽出，西兰花掰成块备用。把西兰花焯2分钟至熟捞出备用。虾仁焯至变色捞出备用。热油爆姜丝。大火翻炒西兰花。放入虾仁后放一勺盐，倒入水淀粉和鸡精翻炒...
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西兰花的做法凉拌
将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉。将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；切适量的葱丝和蒜末。将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。...
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素炒西兰花
主料：西兰花(250克)，蘑菇(鲜蘑)(100克)；辅料：胡萝卜(50克)，大蒜(5克)；调料：盐(2克)，味精(1克)，植物油(20克)；制作方法：西兰花切小朵；大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；胡萝卜去...
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西兰花炒木耳的做法家常菜
准备用料。西兰花、木耳、小米椒、植物油、味级鲜、鸡精、盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂。西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯。加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻炒...