练习的英文
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练习的英文
练习的英文是exercise。短语（1）exercise physiology 运动生理学；运动生物学；人体运动物理学；运动生理。（2）Exercise Price 行使价格；合约价； 行使价；权价格...
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如何正确的学习英文
完全没英语基础的人在学习英语的时候，首先要从英语的26个字母开始学起。学的时候，要将这26个字母的大写的写法、小写的写法都要写对了，重要的是发音也要准确的，这才是接触英语的第一步哦。完全没英语基础的人...
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英文字母手写体怎么写才能漂亮
纠正字型。Aa、Bb、Cc、Dd……逐个字母逐个字母临摹，看一眼，然后你在纸上写出来，比较一下你跟人家有哪里不同，改进，再写，直到写这个字母非常非常熟练。练习单词连写方式。单词的字母连写，是手写字帖里...
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练习下腰的方法
俯卧地板，双手放在两侧，慢慢向上撑起保持一定时间。反复几次后，双腿曲起，脚心与额头保持一致，跪立，小腿与身体成九十度。下腰时双手抓脚踝，保持一定时间，膝盖到骨盆始终保持直立，用腰划圆，顺序为前、旁、后...
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如何练习音准
练习音阶：利用不同大小的调音阶来进行练习，这样能培养稳定的调试感觉，对音阶的概念的了解更深，在唱的时候不会脱离歌曲的旋律。是培养乐感的最佳方法之一。练习音程构唱和模唱：音程的构唱指的是在只有标准音的情...
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口才的练习技巧
练习大声朗读练习口才大声朗读是很重要，首先就要有大声读出来的自信，不要害羞，你才能进行好剩下的步骤。因为大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，及时改...
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练习飞镖的技巧
首先想到练好飞镖，我们应该沉着冷静，让我们自己的内心沉下来做到心无旁骛，把自己的注意力转移到飞镖上。 还是就是掌握好飞镖和飞镖盘的距离，和投出飞镖的姿势，一定要用小臂的力量去投出飞镖。 我们可以多看一...
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怎么练习勇气
多与陌生人沟通，像是校园，公益活动，助人为乐等，或是帮忙中老年一类的有意识的社区活动。再或是有了爱人或是家人孩子，从自己自身出发去慢慢改变。独自旅行，只要有时间，应独自踏上自己喜欢的城市，去看看山与水...
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怎么练习口才
多说话，大胆的说话。一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。要想口才好，先从练胆开始。不怕被人说，脸皮要厚。多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每天坚持看，而且耐心的看。把书中的精...
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怎么练习写字
临帖要“意在笔先”，意思就是脑子里要有的这个字的形象之后再下笔写，因此就要求经常看字帖，记住字帖中的字的写法，看多了也就熟悉了。忘记自己以前的字体，扎扎实实基本练起纠正结构。对硬笔字来说，首先要纠正结...
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练习眼力的方法
转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方...
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练习跑步的方法
锻炼能够促进身体健康是基于“超量恢复”这一理论：超过身体正常负荷量的运动量能带给肌肉和内脏更强的刺激，于是身体会认为它的部件“功率”不够，就会组织“资源”去增强相关的功能，所以身体的健康水平、运动能力...
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练习毛笔的方法
练习汉字最基本的是练习各个笔画的写法，运笔的方向和力度，把毛笔用水浸湿，蘸水就可以书写了，清水不至于弄脏衣物，用起来很方便。笔画练习好之后，就可以练习一些简单好写的字，一方面检验前面笔画练习的程度，另...
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练习写字的技巧
我们在练习写字的时候，自己最好是能适应钢笔的写字，因为钢笔是比较好用的书写的笔，很多的人用不习惯，其实不然。那么我们在进行练习写字的时候，自己所需要掌握的技巧就是好好的去拿笔进行写字即可，那么一开始建...
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萧的练习方法
吹箫用腹式呼吸和胸腹式，腹式是靠腹部运动，我们在吸气时腹部要求渐渐鼓起，呼起时腹部渐渐收缩。还有就是低音区口风要绶，中音区要平吹，高音区时急吹，而超高音区时用超吹，我们多练习高低音转换。我们在按照指法...
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练习单杠的好处
锻炼肌肉在练单杠的过程中，能够对手臂、肩部，腹部等部位的肌肉能起到很好的锻炼作用。像利用单杠做引体向上时，能够锻炼到人体的背部肌肉、肩部肌肉及上臂肌肉和胸肌等。增强臂力使用单杠锻炼过程中，双手需要握住...
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跳投的练习技巧
跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌...
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练习悬腕的方法
可以考虑一下站着书写。站着书写，能让右手整个手臂都抬起来，而不与纸面接触。字的尺寸也写稍微大一些的。如果练小字，一般也就是用左手放在我们面前的右侧，给右手一个支撑，当然也可以不需要左手来帮忙，直接右手...
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练习倒立最好的方法
首先要知道控制倒立平衡的三个部位：头，腰，臂，这三个部位练习好了，才是倒立能练习好的关键。 头部、开始做倒立头顶会痛，最好选择柔软的垫子、精神集中、头始终要固定在一个位置上。 才开始倒立时腰部不要贴着...
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练习憋气的正确方法
首先，做5秒钟的深呼吸然后耸肩，可以充分的打开你的胸腔，让你吸到更多的氧气。然后沉入水里进行憋气，在憋气的时候在水里慢慢地吸入一些水，当你感觉没有气儿的时候再把口中的水慢慢的吐出来，这是因为水中其实也...