西兰花炒鱼丸
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西兰花炒鱼丸
食材：西兰花、鱼丸3人份、胡萝卜、蒜末、花生油、一品鲜酱油、盐。西兰花切小朵，洗净，焯水。焯到变色，然后捞出控水备用。鱼丸切片，胡萝卜切片备用。锅里热油，放入蒜末，胡萝卜片，鱼丸片。翻炒。炒至鱼丸有些...
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西蓝花鱼丸
原料：鲜活鲈鱼1条、西蓝花200克、葱段、姜丝各10克、料酒20克，葱姜汁10克、精盐3克，味精2克、胡椒粉、五香粉各0.5克，白糖6克、湿淀粉10克，蛋清半个，油25克。将西蓝花切成块。鲈鱼宰杀治净...
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鱼丸炒青椒
鱼丸一般为冷冻保存，所以鱼丸应事先过开水煮熟，这样不容易粘锅。出锅后，沥干水备用。葱切末，不爱吃姜的可以切成片。青椒洗好滚刀切，备用。鱼丸一剖两半备用，锅底热后，倒入食用油。油热后放入葱姜末。放入青椒...
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鱼丸炒什么好吃
用料：鱼丸子250克、油豆腐角350克、香菇（干）30克、青蒜40克、葱20克、生姜20克、大蒜3瓣、黄豆酱一小汤勺、蚝油一小汤勺、生抽适量、老抽适量、胡椒粉2克、味精、鸡精、白糖、麻油、淀粉各少许。...
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炒鱼丸怎么做
准备材料。番茄酱、鱼丸100ｇ、食盐适量、鸡蛋1个、调和油适量。 西红柿，划四刀，用开水烫一下，剥去皮，切片。 鸡蛋打散，煎香，装起备用。放入西红柿翻炒。 放入切成丁的鱼丸，加适量盐，放入鸡蛋翻炒即可...
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炒鱼丸子做法
准备一条新鲜的没有刺的鱼，处理干净取下鱼肉，先切成肉丝，再剁成肉泥，备用。加上适量盐、鸡精和胡椒粉，来一点蚝油，少许白醋和料酒，搅拌均匀。再加上一把土豆淀粉，继续搅拌上劲，做成小丸子，上蒸锅上汽蒸十分...
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鱼丸炒双耳做法窍门
鱼丸炒双耳的用料：鱼丸七八个、银耳半朵、木耳一小把、油适量、五香粉适量、葱花适量。 木耳、银耳，凉水泡发8小时左右，洗净备用。鱼丸切片。锅中放油，油开放葱花，五香粉爆锅。可加少许生抽，也可不加。加入鱼...
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炒鱼丸的做法
准备一条新鲜的没有刺的鱼，处理干净取下鱼肉，先切成肉丝，再剁成肉泥，备用。加上适量盐、鸡精和胡椒粉，来一点蚝油，少许白醋和料酒，搅拌均匀。再加上一把土豆淀粉，继续搅拌上劲，做成小丸子，上蒸锅上汽蒸十分...
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洋葱炒鱼丸如何做
主料：鱼丸适量，洋葱适量，生抽1勺，孜然适量，蚝油适量，盐1勺。鱼丸，洋葱清洗切片备用。热锅，倒油，等油热了之后放入鱼丸片翻炒。鱼丸快熟放入洋葱翻炒1分钟加盐生抽、蚝油、孜然翻炒出锅。...
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鱼丸炒粉步骤
墨鱼丸一包、土豆粉一包、青椒一个、葱段一段、姜几片、泰椒三个、盐适量、酱油适量、鸡精适量、食用油适量。鱼丸洗干净，切两半，土豆粉用水泡软，青椒切丝，葱切丝，姜切丝，泰椒切段，准备好调味料。热锅，倒入食...
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香芹炒鱼丸怎么做
材料：鱼丸5～6个、香芹1把、水3～4大匙、姜丝少许、盐适量香芹洗净切段，鱼圆对半切开备用。以约2大匙的油爆香姜丝，再把鱼丸及水一起加入略煮，至鱼丸略微膨胀，即可将香芹加入爆炒，略加调味后盛盘。...
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鱼丸炒荷兰豆窍门
荷兰豆(300克)、鱼丸（200克）、大葱(5克)、味精(1克)、盐(2克)、姜(3克)、大蒜(3克)色拉油(60克)。制作步骤：姜蒜切成2厘米见方的菱形片；葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净。炒锅...
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鱼丸炒白瓜做法步骤
用料：白瓜150克、鱼丸50克、辣椒10克、胡萝卜20克、油适量 、盐适量、五香粉适量、鸡精适量、葱花适量。 把所有的食材都切好。 锅中放入葱花炸香。 放入白瓜和胡萝卜辣椒。 放入适量的盐，五香粉。...
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鱼丸怎么炒做好吃又简单
将洋葱剥去老皮，切成小丁；蒜切成蒜末。锅内放入适量食用油，油热之后下入蒜末进行爆香，爆出香味之后再把切好的洋葱丁倒入锅中进行翻炒。然后将解冻好的鱼丸放入锅中进行翻炒，炒有2分钟就往锅中加入适量清水，刚...
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白菜鱼丸炒面怎么做
方便面1袋、安井鱼丸3-4个、圆白菜适量（去大筋、用手撕成片、洗净备用）、清水适量。平底不粘锅内加少许清水，中火烧开（水一定不要多，否则就不是干烧了，水的位置为方便面饼的一半）。下入鱼丸和方便面里面的...
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鱼丸配什么菜炒到好吃
材料：鱼丸、青红尖椒、植物油、盐、姜、香葱、生抽、辣椒酱、鸡精、胡椒粉。 把青红尖椒洗净切斜段。 葱姜洗净切末。 热锅凉油，油热8成下辣椒酱翻炒出红油。 加葱姜翻炒出香味。 加鱼丸翻炒均匀。 加尖椒翻...
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炒西兰花怎么炒
材料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒，盐、味精各适量。把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂、去籽，切成节。锅中再放少量油烧热，下花椒粒炸香，铲出花椒粒...
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西兰花炒肉怎么炒
材料：西兰花250g、瘦肉100g、盐适量、鸡精适量、油适量。西兰花先用盐水泡一下，切成小块，甜椒切丝；锅内放油，倒西兰花炒；翻炒一下，加水闷一下；西兰花差不多熟的时候加入甜椒。放入瘦肉翻炒；关火起锅...
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怎么炒西兰花
将西兰花切根，掰成小朵，清洗干净。胡萝卜去皮切片。锅中烧水，水开时加盐，倒入西兰花煮1分钟后，倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。然后锅中倒油，油热后倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，加少许盐和鸡精，翻炒几...
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炒西兰花的家常做法
西兰花是生活中最常见的蔬菜之一，一个是因为西兰花做法简单，口感也好，另一方面因为西兰花营养丰富，适合任何年龄阶段食用，并且最近西兰花相比较其他蔬菜也便宜，就给大家分享一下西兰花的做法。炒西兰花，先焯水...