吃面食和吃米饭哪个更容易胖
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吃面食和吃米饭哪个更容易胖
面和米饭都是具有同样能够导致肥胖的作用。二者含有的营养物质主要是淀粉，淀粉主要是以糖类物质含有比较多，糖类物质进入到机体之后，经过三大代谢循环，有可能转变为脂肪储存在机体当中，所以会导致肥胖的发生。因...
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吃米饭和面食哪个更容易胖
在同等重量的情况下，米饭和面食都在相同烹饪方式的情况下，热量和碳水化合物的含量几乎是相同的；在平常的生活中，面食和米饭相比，面食在摄入量上可能会更多些，意思就是更容易吃多一些，导致的碳水化合物和热量也...
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吃面和吃米饭哪个容易胖
面和米饭都属于碳水化合物，它们都是含有淀粉的，吃面和米饭并没有哪个更容易长胖的说法。人的高、矮、胖、瘦，除了和进食量有关之外，还与新陈代谢的程度以及运动等多种因素有关。无论是吃面还是吃米饭，都要控制进...
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面食和米饭哪个容易胖
等量的米饭和面食，一般面食的热量要比米饭热量要高。所以米饭会比面食不容易胖。但这些都是相对而言，人的胖瘦与个人体质，遗传，食物的摄入量，以及运动量的大小都是有关系的。如果想控制体重平时也应该控制脂肪以...
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吃馒头和米饭哪个更容易胖
馒头和米饭哪个容易发胖，这无法一概而论，由于每个人饮食习惯不同，米和面实际没有太大差别，而是否发胖影响体最大的因素是摄入量，吃太多意味着能量摄入太多，容易增重。同样的少量吃米饭，少量吃馒头都不会发胖，...
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米饭和面条哪个更容易发胖
米饭和面条对于增加体重的作用是类似，并没有明显的差别。因为米饭和面条分别是以大米和小麦粉为原料制成，而且相同重量的大米和小麦所提供的热量几乎是一样，食用相同分量的米饭和面条所产生的热量是没有差别的，因...
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喝鸡汤和吃鸡肉哪个容易胖
相比之下鸡汤更易胖。100克鸡汤的热量为80大卡，100克鸡肉的热量为167大卡，但若是去皮纯鸡肉的话，热量只有130大卡，虽然两者热量相对比鸡汤的热量更低，但是鸡汤含有的成分大部分是水分，食用饱腹感...
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馒头和米饭哪个容易发胖
馒头比米饭更容易发胖。经过研究100克米饭的热量只有117千卡，但是馒头能提供的热量是二百三十三千卡，是米饭的两倍还要多。其实，对于大米和面粉单位质量的热量其实是差不多的。但是如果两者已经做成了米饭和...
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米线和米饭哪个容易胖
米线和米饭的成分都一样，过多食用都可以导致肥胖，肥胖程度没有差异。主要成分都是大面淀粉，其中的淀粉含量约占总重量的65-70%。而淀粉经过淀粉酶的消化，可以分解成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖正常情况下，会...
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吃小米和大米哪个更容易胖
小米容易发胖一些。 100克小米热量约为358大卡，其成分主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪占比较高，其中碳水化合物约占72.0%-79.5%，蛋白质约为4.88%-15.58%，总脂质含量约为5.2%。...
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包子和米饭哪个容易胖
包子热量相对高一些。 包子和米饭中都含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质等营养成分物质，两者的热量都比较高，但相对于包子来说，米饭的热量还是会低一些，因为每100克米饭中含有116大卡的热量，而每1...
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米饭和面食吃哪个更好
大米和面的主要营养成分差不多，都是以碳水化合物为最多，其次为蛋白质、脂肪，还有一些微量元素和维生素等等。《食物成分表》中的数据显示，跟同等重量的大米相比，面粉的膳食纤维、维生素、钙、钾等大多数的营...
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面食和米饭哪个糖分高
馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。麦芽糖在面食中含量相对米饭更多些，面食中的营养成份和米饭的几乎相同，z面包饼干这类食品含糖量更多些。米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基...
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土豆和米饭哪个容易胖
不能单纯的说哪种食物更容易胖，要根据摄入量和烹饪方法，进行具体分析。100g土豆的热量为81kcal，100g米饭的热量为116kcal，相比较而言同等质量的米饭热量较高，作为主食食用可为机体提供较多...
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面和米饭哪个容易胖
面和米饭都是具有同样能够导致肥胖的作用。因为二者含有的营养物质主要是淀粉，淀粉主要是以糖类物质含有比较多，糖类物质进入到机体之后，经过三大代谢循环，有可能转变为脂肪储存在机体当中，所以会导致肥胖的发生...
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红薯和米饭哪个容易胖
红薯和米饭哪个容易胖：吃米饭会比吃红薯更容易发胖。因为米饭里面含有的蛋白质非常丰富，而红薯里面所含有的都是粗纤维，不仅热量不高，而且具有很好的饱腹感，让你吃一点就不觉得饿。从这里可以看出，吃红薯显然比...
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吃面条和吃馒头哪个容易长胖
面条和馒头都属于小麦制品，含热能一样的，不存在哪个更容易长胖。面条和馒头一个是死面的，一个是发酵的，发酵就是在人体外预消化，所以我们吃发酵食品比死面的好吸收。死面的进入肠胃后也要发酵，消化系统工作量大...
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吃肉和吃主食谁更胖人呢
肉和米饭两者相比，吃肉更容易引起身体发胖。肉含有的脂肪量和蛋白质较米饭更高，经常食用会引起身体发胖、胆固醇增高或甘油三酯增高等症状，也易引起心脑血管疾病，高血压，冠心病等病症的发生。在日常饮食上建议患...
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粉丝和面条哪个更容易胖
粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成...
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面包营养还是米饭营养价
吃面食对胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易发胖的。可以参考一下那些模特的，有很多人好几年都不可以吃米饭的。在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水...