苦瓜和土豆丝炒热菜怎么做最好
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苦瓜和土豆丝炒热菜怎么做最好
主料：苦瓜一根、土豆一个。辅料：干辣椒3个、蒜3瓣、盐少许、生抽少许。准备的食材。土豆切丝，用水漂尽土豆的淀粉。苦瓜切丝，作料切好待用。锅里水烧开，依次放入土豆和苦瓜淖水（水里给点盐）。热油爆香辣椒和...
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苦瓜怎么吃有营养
苦瓜在烹调后，可以使其苦味变淡，寒性也会减弱，脾胃虚弱的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。苦瓜与鸡蛋同食，堪称绝佳伴侣，有保护骨骼、牙齿及血管的作用，可以使铁质吸收的更好，有健胃的功效。苦瓜...
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土豆烧苦瓜怎么做
食材：土豆2个、苦瓜1根、蒜瓣少许、生姜少许、豆瓣酱1勺、生抽少许、白砂糖适量、植物油适量。 蒜瓣、生姜切片，苦瓜去馕切块，土豆削皮切块备用。 苦瓜和土豆分别入油锅炸熟。 将炸好的苦瓜和土豆捞起沥干油...
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橄榄菜苦瓜炒肉片怎么做
材料：苦瓜、橄榄菜、瘦肉、油、盐、糖、蒜、淀粉。苦瓜去瓤，切成薄片，放在淡盐水里浸泡十分钟，捞出，沥干水。蒜拍碎。瘦肉洗干净，切片，用糖，盐少量花生油拌匀，再加少量淀粉拌匀，腌制30分钟锅烧热，放油，...
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苦瓜牛肉春季下火菜怎么做
食材：牛肉250克，苦瓜2根，鸡蛋1个，盐适量，白酒适量，水淀粉适量，黄豆酱适量，葱适量，姜适量，油适量。准备原料，牛肉清洗干净后，切成肉片（横切牛羊竖切鸡，要把牛肉的纤维切断），切好的牛肉放入清水中...
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苦瓜和什么搭配炒最好
苦瓜和鸡蛋搭配食用口感更好，把鸡蛋炒好，再把苦瓜炒5分熟，放入鸡蛋一起翻炒，苦瓜炒鸡蛋就做好了。苦瓜炒肉片有利于人体对铁的吸收。苦瓜炒茄子，把苦瓜丝和茄丝一起炒熟，营养更全面，新鲜好吃。苦瓜丝和葱头丝...
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怎么做苦瓜汤最好喝
首先，准备一条苦瓜，三口之家一条就够了，洗净，切掉小部分头尾，再切成六小段。 再把每小段中间的瓜仔和白瓢掏空去掉，待会可以塞配料。 把猪肉过一遍水，洗净，再切成小块，剁成肉碎。有搅拌机搅拌就可以省力气...
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土豆菜最好吃的做法
地三鲜准备食材：2个土豆、2个茄子、3个青椒、1个番茄、一小勺白糖、适量酱油、一小勺芡粉、盐味油各适量。制作方法：（1）土豆切成大块、茄子切成大块、青椒切成大片，剁几瓣蒜，切一个番茄。（2）热锅热油，...
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橄榄菜炒苦瓜如何做
材料：苦瓜，橄榄菜，瘦肉，油，盐，糖，蒜，淀粉。苦瓜去瓤，切成薄片，放在淡盐水里浸泡十分钟，捞出，沥干水；蒜拍碎。瘦肉洗干净，切片，用糖，盐少量花生油拌匀，再加少量淀粉拌匀，腌制30分钟。锅烧热，放油...
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橄榄菜炒苦瓜如何做不苦
用料主料：苦瓜一根、橄榄菜两勺、肉50克；辅料：油一勺、盐一撮。苦瓜切薄片，用点盐腌制一下出水后用水洗干净，猪肉也切薄片。油锅烧热，放入两勺油，将猪肉片放进去翻炒至变色。猪肉拔弄到一边，苦瓜片倒进去。...
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炒热干面的家常做法
准备：调好芝麻酱,倒进大碗,放盐,猪油,辣椒粉,生抽,蚝油,酸豆角,老干妈豆豉。开水下挂面,水开后放入先准备好的凉水中,增加面的劲道,一会儿拌起来也不会互相粘。沥干水放进装入调料的大碗里,拼命拌,加黄...
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苦瓜的做法大全最好吃
苦瓜炒蛋，做法：苦瓜焯水1一分钟捞出沥干，植物油入锅烧热，倒入鸡蛋，炒至没有生蛋液即可倒入苦瓜，翻炒均匀，出国前放食盐调味，大功告成。拌苦瓜，做法：苦瓜放盐腌制10分钟左右；放入姜丝、蒜、白糖、花椒油...
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土豆炖牛心菜的做法
食材：土豆200克、牛心菜500克、猪五花肉100克、西红柿100克、葱、姜、蒜适量、盐1克、酱油3毫升、蚝油3毫升、胡萝卜50克。 把土豆去皮切成片，牛心菜切成块，猪五花肉和胡萝卜切成片，西红柿切成...
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苦瓜凉拌怎样做最好吃
主料：苦瓜500克，红辣椒30克。 辅料：豆瓣酱少许，蒜泥少许。 调料：香油2茶匙，酱油半茶匙，盐、味精、各少许。 将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘...
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咖喱土豆包菜怎么做
主料:卷心菜100g、马铃薯丁(脱水)1个、胡萝卜50g、黑木耳2朵；辅料:食盐适量、 鸡精适量、调和油适量。食材准备：包菜洗净，手撕包菜成片，土豆、胡萝卜洗净切片、水泡发黑木耳。锅热油，放入土豆、胡...
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草鱼和苦瓜怎么做
苦瓜处理干净，切薄片，撒盐腌制片刻。草鱼处理干净，沥干水份，撒盐腌制片刻。热锅倒油烧热，码入草鱼块。中火煎至金黄，盛出。苦瓜挤干水份，放锅里中火干煸片刻。放油翻炒均匀。放草鱼混合。淋入生抽炒匀。倒入米...
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土豆粉条怎么做才好
材料：粉条1把，土豆3个，姜3片，生抽适量，老抽适量，盐适量，蒜4瓣，青椒1个，花椒8粒，八角半个。做法：（1）青椒切块，姜片切片，蒜切片，花椒，八角配齐。（2）土豆切块，过一下水。（3）锅中烧热油，...
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墨鱼干和什么煲汤最好
墨鱼干和苦瓜紫菜煲汤最好。原料：鲜墨鱼100克，苦瓜190克，紫菜50克，植物油30克，葱10克，蒜10克，姜5克，盐5克。做法：将紫菜泡发后洗干净;鲜墨鱼去紫色皮膜,洗净;苦瓜洗净后切为两半,挖去瓤...
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洋葱椰菜红萝卜土豆煲
主料：土豆（黄皮）320克，红萝卜320克，番茄320克，菜花160克，洋葱（白皮）80克，青椒80克。 调料：姜4克，胡椒粉2克，盐4克。 土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒。 洋葱去衣，洗净，切丝。 番...
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土豆和什么蔬菜搭配好
土豆和番茄，尖椒，白菜，茄子搭配好。番茄炒土豆做法：土豆去皮，洗净，切成丝。番茄去皮，洗净，切成片。锅里放油，油起烟时放入土豆丝炒黄。接着放入番茄，炒出红色的番茄水分。最后放入盐、葱段，这样就做好一盘...