小米红枣粥的做法
-
小米红枣粥的做法
准备用料。小米、水、红枣、枸杞。小米用清水淘洗干净。砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。红枣、枸杞用温水浸泡洗净。干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖...
-
小米红枣苹果粥的做法
原料：小米适量、红枣适量、苹果适量、水适量。食材准备好。小米、红枣淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮20分钟。苹果去皮去核切块。放入电饭煲中同煮10分钟。清淡营养粥就完成了。...
-
小米红枣粥做法
材料：小米100克枣(干)30克、赤小豆15克、红糖10克。赤小豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。红枣小米粥，养胃补气补血，还适合给消化不良、...
-
小米红枣粥的家常做法
食谱原料：小米100克，枣(干)30克辅料：赤小豆15克调料：赤砂糖 10克制作方法：红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。健康提示：小米含有蛋...
-
小米山药红枣粥的做法
食材：小米100克，山药，红枣适量。 小米淘洗干净至水清。 山药去皮洗净，切成片。 红枣洗净用剪子剪成小块。 将小米，红枣，山药放入锅中，加适量水。 多功能锅调至“煮粥”档，按启动键。 好喝的山药红枣...
-
红枣小米南瓜粥的做法
材料：小米100克、南瓜200克、红枣5粒。小米淘洗一遍。南瓜去皮切小块。把所有的食材倒入砂锅中，倒入1升的水。大火烧开，小火慢炖40分钟。南瓜炖烂，粥浓稠就可以出锅了。...
-
小米玉米渣红枣粥的做法
主料小米30克玉米渣30克、辅料枸杞10克、水适量。 准备玉米渣、小米、枸杞 。 把小米、玉米渣洗净。 洗净的小米、玉米渣放入锅内，加入适量水 。大火烧开。 转小火慢慢煮，盖子不要盖严，留一条缝隙，防...
-
小米山药红枣粥的功效
小米山药红枣粥是一道非常好的养胃佳品，可以理气和胃，健胃消食，活血补气，特别适合久病体虚，长期卧床的人群食用。还可以缓解胃粘膜损伤，山药是非常滋补的食材，不仅可以补脾，还可以健胃，小米是养胃食材，红枣...
-
小米南瓜红枣粥的功效与作用
南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，可以有效的提高脾胃的消化功能，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。南瓜小米红枣粥可以帮助人体降低...
-
红豆小米红枣粥的功效与作用
紅豆去水肿。常说紅豆瘦小腿、紅豆瘦脸，实际上是紅豆去水肿的作用，关键紅豆是矿物钾的库房，是大自然食材钾成分排行前三甲的食材。防止和改进贫血。紅豆不但含有铁制，并且还带有推动铁消化吸收的维生素b22，因...
-
红枣小米南瓜粥的功效与作用
红枣小米南瓜粥有非常多的功效，最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等，红枣是补血佳品，有非常好的滋补养血功效，小米也有补血补虚之功，还具养心安神之效，小米利脾胃、南瓜也利脾胃，南瓜中的铁、“钴”...
-
小米红枣枸杞粥的忌讳
月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃山药红枣小米粥，否则会造成月经量过多。 糖尿病患者不可多食。山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过...
-
小米红枣粥的功效
红枣小米粥的功效主要是健脾养胃，补气养血。红枣和小米都是日常生活中比较常用的食材，其中红枣铁含量非常高，而且有健脾益气，养血安神等功效，可用于脾胃虚弱，气血不足等引起的心悸心慌，失眠多梦，饮食减少，腹...
-
小米红枣枸杞粥的功效
小米红枣枸杞粥营养丰富，具有多种功效，比如它有益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，含有多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，防止衰老，因...
-
小米银耳红枣粥的功效
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、...
-
红枣花生粥的做法
材料：粳米(100克)、赤小豆(50克)、花生仁(生)(50克)、枣(干)(8克)、白砂糖(10克)。红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。红枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水...
-
红枣杏仁粥的做法
准备用料。大米、杏仁、红枣、适量冰糖。先将所需食材洗干净。大米和红枣用清水浸泡。砂锅中倒入适量清水，把大米倒进去。红枣也接着放进去，然后开大火煮开。煮开之后改用小火，慢慢炖煮。在炖煮的时候，这时就将洗...
-
红枣银耳粥的做法
食材：银耳一朵、红枣10颗、冰糖适量。银耳用水泡发，用手掰成小朵，越小越好，这样容易出胶。再用清水洗干净。红枣去核，清水洗净备用。锅内放适量的水，将大枣和银耳一同倒入锅中，大火煮开。转小火煮20分钟。...
-
山药红枣粥的做法
食材。大米适量，山药适量，红枣适量，冰糖适量，植物油少许。 大米、红枣提前泡上30分钟，用食用油把泡好的米拌上，放置5分钟，也可把油放在锅中，可防煮粥时外溢，还可让粥看起来鲜亮，入口滑润 把山药去皮，...
-
红枣粥的做法
材料：红枣80克左右，莲子50克，粳米200克。红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；将红枣、莲子、粳米放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可。红枣食性平和，具有良好的...