山药芡实瘦肉粥做法
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山药芡实瘦肉粥做法
材料：粳米100克，山药(干)100克，芡实米50克，猪肉(瘦)150克，大葱5克， 盐2克。芡实洗净，用冷水浸泡回软。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分备用。将山药冲洗干净，削去外皮,切成丁块...
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如何做山药芡实薏米粥
将薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。...
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山药瘦肉粥做法
主料：大米200克、瘦肉100克、山药150克。辅料:枸杞20克、盐适量。大米用水冲洗干净、瘦肉切成碎丁、枸杞用水冲一下、山药去皮洗净。锅中放水将瘦肉放入加热，水开煮30秒捞出。瘦肉丁过水清洗干净、山...
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薏米山药粥的做法
用料：山药50g、大米20g、芡实10g、薏米20g。做法：（1）准备食材。（2）山药洗净切片，薏米芡实大米浸泡1小时。（3）所有食材控干水分。（4）悉数倒入电高压锅中。（5）加入一大碗清水煲15分钟...
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山药瘦肉粥的做法
做粥之前最好将大米提前淘洗干净,用水泡发一夜。瘦肉肉末提前用盐、生抽腌制入味。煮锅烧开水,水沸后放入大米煮粥,为防止粥水溢锅可淋入少许香油。.山药去药切成小丁,香菜洗好切好备用。米粒煮熟但还没有浓稠时...
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山药薏米芡实粥功效
山药，薏米，芡实富含蛋白质，维生素和矿物质等一些营养物质，可以改善消化不良，肠胃功能紊乱，有健脾益胃的作用。还可以补充人体的热量，山药含有丰富多糖，经常吃能够养生，强身健体。这三种食物还能够补五脏，治...
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长期吃山药薏米芡实粥好吗
山药薏米芡实粥对于某些人来说可以经常吃，但是对于某些人来说不可以吃。可以经常吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：（1）平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡实粥。对于这样的人可单用山药薏米芡实粥。...
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山药薏米芡实粥的功效及禁忌
山药薏米芡实粥的功效是可以健脾帮助消食，以及还有去除体内湿气的作用，像薏米自身具有祛湿的功效，而山药薏米都有健胃健脾、补中益气等作用。所以搭配在一起健脾以及祛湿等一些功效，发挥的会更加充分一些。禁忌是...
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虾米山药瘦肉粥的好处
含有丰富的多酚氧化酶、淀粉酶，有助于健脾养胃。对于经常三餐不定的人士，是很好的保健粥。含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维，还有薯蓣皂，可以促进女性的荷尔蒙分泌，有助于新陈代谢，可以美容养颜，减肥瘦...
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山药瘦肉粥功效和作用
山药瘦肉粥的适合老人和小孩子食用，山药瘦肉粥含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等成分，能促进脾胃消化和吸收，保护肠胃粘膜，还对因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良都有一定改善作用。山药瘦肉粥含有大量水分，可以...
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芡实核桃粥的做法
芡实核桃粥原料:芡实20克，核桃仁3：5克，糯米60克，红枣15克，白糖适量。 糯米淘洗干净，泡40分钟；芡实捣粉，加水调成糊；红枣洗净去核，切丁；核桃仁沸水焯过，去皮切丁。 锅置旺火上，加入适量清水...
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芡实粥做法
食材：芡实30g、薏米30g、红豆30g。步骤：（1）准备芡实、薏米、红豆各30g，约一小把，大约一家三口喝的量。（2）芡实、薏米、红豆都不易烂熟，最好提前浸泡几小时，夏季放冰箱冷藏，浸泡的水煮粥的时...
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芡实粥的做法
芡实粥是一道药膳，本粥具有健脾胃，止泻痢的作用，任何人产后均可服用，尤其适宜于脾胃虚弱，反复腹泻者。以芡实加入糯米中熬制成的粥。食材：圆糯米1杯，芡实75克，调味料水8杯，冰糖75克。圆糯米洗净，加水...
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山药和瘦肉如何做
原料；山药（100g）、瘦肉（80g）、香葱（1株）、盐（1勺）、味精（1勺）。 山药去皮切成段。 将切好的山药倒入高压锅中压10分钟。 瘦肉洗净切成片，然后用适量的地瓜粉裹一下。 待山药压好后倒入瘦...
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瘦肉粥做法
主料：猪肉(瘦)100克、大米50克。辅料：植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、水适量。大米，用水冲洗两遍。电饭锅放入三分之二的水，煮35分钟左右。瘦肉切粒。加入植物油、食盐、生抽拌匀。腌制十分...
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养身瘦肉粥
配方：芹菜150克、首乌30克、猪瘦肉末50克、米100克、精盐、味精；将制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用，芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸...
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板栗瘦肉粥做法步骤
准备材料：大米300克、板栗100克、香菇适量、瘦肉100克、油、盐、鸡精、纯净水各适量大米适量洗净用水浸泡一会儿备用，香菇适量洗净泡发好备用。香菇切成小丁，瘦肉适量切成肉末，板栗适量去皮切成小块备用...
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香菇瘦肉粥做法步骤
准备用料。大米、猪肉、干香菇、细盐、芹菜。提早一晚将香菇泡好。再将猪肉用温水焯洗备用。将大米洗好入破壁机，再将香菇猪肉一并加入，再加入清水。选择绵粥功能，煮至粥底熟透。最后加入细盐调味。最后按个人口味...
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皮蛋瘦肉粥做法步骤
食材：大米100g，瘦肉50g，皮蛋2个，盐10g，鸡精20g，姜丝20g，葱丝20g，香菜20g。将大米洗净沥干，加入香油，搅匀后放置一旁，浸泡15~30分钟。香葱洗净切碎，姜去皮切成细丝；皮蛋剥皮...
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淮山芡实瘦肉汤需要哪些材料
食材：淮山、芡实、薏米、茯苓、白莲子、瘦肉。做法：薏米、芡实、茯苓和白莲子洗净后，用清水浸泡2小时；瘦肉切成大块，出水；淮山去皮（对淮山过敏的话黏液会让手部发痒，故戴上橡胶手套），切成大块；将浸泡好的...