木耳炒山药的做法是什么
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木耳炒山药的做法是什么
准备好食材：水发木耳，山药，莴笋分别洗净。山药去皮和莴笋分别切成菱形片（如实忙那就不讲究刀功了.随自己切成片就行）。大火置锅烧沸适量水。先将木耳入锅煮2分钟。再将山药片放入后再次煮沸就立即捞出。木耳，...
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木耳炒山药的做法
原料：山药一小根、木耳5-6朵。配料：盐、葱花少许、油。把木耳用凉水浸泡2-3小时，泡发后洗净择成小朵。2.把刮好皮的山药改刀切成片状，并用淡盐水浸泡，这样可以防止它氧化变黑。3.切些葱花备用，做锅开...
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山药炒木耳
主料：山药200g、黑木耳100g、青椒适量。辅料：盐适量、植物油适量、料酒适量、白糖适量。黑木耳用温水泡发后洗净撕小朵。锅中放水烧开，放入黑木耳焯水2分钟，捞出沥干。山药去皮，洗净切片，青椒切丝。锅...
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山药木耳怎么炒
主料：木耳、山药。辅料：枸杞、葱、姜、蒜。调料：盐、味精、蚝油、花椒、淀粉。木耳用温水泡发30分钟，山药去皮切成片，加入生粉拌匀；坐锅点火倒油，将山药放入炸至表面微黄取出，锅中留底油，下葱姜蒜爆香，放...
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山药炒木耳的做法
准备食材：山药250克、泡发的木耳100克、红椒、洋葱、盐各适量。泡发的黑木耳洗净摘小朵，山药去皮切片，用清水泡着，切好红椒丝和洋葱丝。烧开水，加入山药，再加入黑木耳，同时焯水，捞出来冲一下冷水。锅内...
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木耳炒山药的家常做法
准备用料。葱花、山药、黑木耳、辣椒、盐、淀粉。山药洗净去皮，滚刀切块备用，辣椒切断备用。炒锅中放油烧热，放山药块轻轻翻炒后放木耳一起翻炒。再放入辣椒一起炒；放入调好的水淀粉，快速翻炒，放入少许盐。出锅...
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山药炒木耳怎么做好吃
主料：山药200g，木耳150g。配料：大蒜头2瓣。辅料：植物油适量，盐适量。山药除皮，木耳泡发。山药切片，放入开水里氽一下。锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香。放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒...
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长山药炒木耳的做法
食材：水发木耳150克、山药250克、葱5克、姜5克、蒜5克、红椒15克、青椒15克、盐5克、味精5克、白糖5克、料酒5克、鸡粉5克、淀粉5克、香油5克。 山药去皮洗净，斜刀切成薄片，放入盛有清水的碗...
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木耳山药怎么炒好吃窍门
主料：木耳、山药。辅料：枸杞、葱、姜、蒜。调料：盐、味精、蚝油、花椒、淀粉。木耳用温水泡发30分钟，山药去皮切成片，加入生粉拌匀；坐锅点火倒油，将山药放入炸至表面微黄取出，锅中留底油，下葱姜蒜爆香，放...
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山药炒木耳的家常做法
主料：山药200g、木耳150g。配料：大蒜头2瓣。辅料：植物油适量、盐适量。山药除皮，木耳泡发。山药切片，放入开水里氽一下。锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香。放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒...
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木耳枸杞炒山药怎么做
原料：山药400克、木耳十余朵、枸杞十来粒。辅料：姜丝、香葱段少许。调料：橄榄油一勺、黄酒一勺、盐一小勺、鸡精一小勺。准备好原料：木耳泡发后去蒂，事先用黄酒浸泡枸杞十分钟，香葱切段，姜切丝。在燃气炉上...
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芹菜黑木耳炒山药的做法步骤
食材：山药200克、木耳适量、芹菜适量、葱少许、姜少许、植物油适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量。方法/步骤：准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。（黑木耳提前一晚泡发，然后洗净去根。）芹菜洗净斜着切段儿，山...
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木耳炒山药的功效禁忌
禁忌（1）山药是补益食品，有收敛的作用，所以如湿热过重、有便秘的人不宜食用过多。（2）山药中含有约16%的淀粉，适合当成主食。如果做成炒菜也要把它当成主食部分，而相应减少其他主食的量，以免总能量超标。...
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山药炒木耳怎么做
材料：山药200g、木耳150g、大蒜头2瓣、植物油适量、盐适量。制作步骤：山药除皮，木耳泡发山药切片，放入开水里氽一下锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀起锅装...
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木耳炒山药家常做法
将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片（削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色）。干木耳泡发后洗净撕成小朵，椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会。 锅烧热倒入少许油，下...
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山药青菜炒黑木耳的做法
主料：山药适量、青菜适量、黑木耳适量。 调料：油适量、盐适量、蚝油适量。 青菜帮切段。 黑木耳泡发清洗，在沸水中焯水2分钟。 山药去皮切片。 锅中放油，先放入青菜中大火翻炒。 放入山药翻炒。 放入黑木...
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爽口解腻菜的山药炒木耳
主料：胡萝卜150克、木耳50克、山药150克。辅料：橄榄油、适量、盐适量、味精、适量、葱姜适量。做法：（1）山药去皮洗干净，切成滚刀块。（2）山药入冷水中浸泡。（3）胡萝卜洗干净，切成滚刀块。（4）...
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白山药怎么炒好吃又简单
原料：山药1根、干木耳10克、椒少许、枸杞子10粒。将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片（削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色）。干木耳泡发后洗净撕成小朵，...
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木耳山药怎么炒好吃
用料：山药半根、木耳8朵、胡萝卜半根、青椒半个、蒜2瓣、油少许、蚝油2勺、盐2小勺。胡萝卜、青椒洗净切片后装盘备用。木耳撕成小朵焯水后备用。山药切片后泡入水中备用。蒜切片或末备用。起锅放入少许油，下蒜...
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肉片山药炒木耳怎么做
主料：山药300克，泡发好的黑木耳200克，瘦肉100克，鸡蛋一只，青红椒各一只。调料：生抽、料酒、水淀粉、盐少许、鸡精。将瘦肉切薄片，加三分之一全蛋液、生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。山药切薄片备用...