西兰花和木耳的新做法
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西兰花和木耳的新做法
木耳提前泡发，洗净，摘去根部。西兰花掰开，在盐水中浸泡十分钟。蒜切末备用。锅内烧水，放少量盐。水开后放木耳焯三四十秒。捞出过凉水控干水分。西兰花也焯水，大约一分钟左右。捞出控干水分。热锅凉油，放蒜末煸...
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西兰花和木耳可以一起吃吗
西兰花可以和木耳一同吃，二者没相克之处。西兰花和木耳一起吃的，西兰花带有丰富多的维他命，与木耳融合有荤菜中的荤腥之称。提高人体免疫力西蓝花中的膳食纤维素还能将身体的有毒物质排出来身体之外，并且带有的...
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黑木耳和西兰花相克吗
黑木耳和西兰花不相克。西兰花和黑木耳可以一起吃，西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等，具有防癌抗癌的功效，而木耳含铁丰富，味道鲜美，两者没有相冲突的成分，一起食用可以调节血压、降低...
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西兰花和木耳怎么炒
主料：西兰花300g、东北黑木耳10g。 辅料：小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g。 木耳用温水泡开洗净去掉蒂。 西兰花用手掰成小朵洗净。 用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒...
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西兰花可以和木耳虾仁一起炒了吃吗
西兰花可以和木耳虾仁一起炒的。西兰花200克，黑木耳泡发50克， 阿根廷红虾仁10只，香葱2颗， 姜2片， 白糖1勺，蚝油10克， 淀粉2小勺，白胡椒粉少许，蛋清半个。木耳用水冲净表面浮土后用冷水浸泡...
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木耳和西兰花菜相克吗
西兰花和木耳不相克，可以一起吃。 西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；木耳含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及...
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西兰花拌木耳的做法步骤
木耳冷水泡发（冷水泡比热水泡更能保持营养不流失），把硬的根部剪掉，用手撕成小片。 西兰花切开小朵，洗净沥水分。 切几片胡萝卜。 烧开一锅水，倒几滴花生油、一点盐，把西兰花放进去焯熟，然后捞起放入冰开水...
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西兰花炒木耳的做法家常菜
准备用料。西兰花、木耳、小米椒、植物油、味级鲜、鸡精、盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂。西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯。加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻炒...
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西兰花炒木耳的做法
西兰花300g、东北黑木耳10g、小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g。制作步骤：木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净。用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。...
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如何制作西兰花木耳炒鸡蛋
食材：西兰花100克，蒜10克，鸡蛋100克，蚝油4克，木耳20克，生抽3克，胡萝卜30克，盐2克。首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡蛋打散，蒜切末。水烧开，水里加入几滴食用油...
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火腿怎么炒
用料：西兰花半朵、木耳适量克、火腿1根、葱蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺。做法：（1）西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。（2）木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末。（3）锅中加水烧开后加少许盐，放入西兰...
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杏鲍菇和肉丝的新做法
将杏鲍菇和辣椒洗净切成丝备用；将大蒜去皮切碎备用；将瘦肉洗净切成丝备用；在锅中放入4g色拉油；加入切好的大蒜5g爆香；将切好的100g瘦肉丝倒入锅中，快速翻炒一下，直到刚开始变色，这样瘦肉就会很嫩；加...
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西兰花拌木耳
西兰花1颗、黑木耳5克、玉米油适量、鲜酱油5克、盐2克、花椒油少许、小红椒1个。做法：西兰花用盐水侵泡半小时。黑木耳泡发备用。西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出。放入冷开水或纯净水中过凉...
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西兰花木耳香菇肉片汤
准备：西兰花1朵、香菇5朵、木耳5朵、猪肉150克、姜1片、盐适量、鸡粉适量西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、生抽、...
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西兰花木耳番茄炒蛋怎么做
食材：西兰花100克、蒜10克、鸡蛋100克、蚝油4克、木耳20克、生抽3克、胡萝卜30克、盐2克。 首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡蛋打散，蒜切末。 水烧开，水里加入几滴食...
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西兰花木耳香菇肉片汤怎么做
主料：西兰花1朵、香菇5朵 、木耳5朵 、猪肉150克。辅料：姜1片、盐适量、鸡粉适量。做法；西兰花洗净后切成小朵；香菇用清水浸软洗净后切丝；木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。猪肉洗净后切片，然后用适...
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豆腐和黑木耳做法
豆腐切块备用。木耳泡发备用。热锅下油，将豆腐排在锅中煎一煎。煎完一面煎另一面，两面都需要洒上少许盐同煎，煎好后盛起。原锅下油，爆香蒜头后倒入木耳翻炒，并加少许水将木耳焖煮一会儿。待水煮开后，将煎好的豆...
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花生和木耳怎么做好吃
花生：1把; 黑木耳：1把;香菜: 1根;小米椒：适量; 香油：适量; 醋：适量; 胡椒粉：适量; 食盐：适量; 八角：适量; 花椒：适量; 桂皮：适量; 香叶：适量; 干辣椒：适量; 茴香籽：适量;...
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木耳的做法和步骤
准备好干木耳，加入冷水泡发，泡发出的木耳质地越厚越好。 锅内加水，水烧开后，将木耳放入锅中，煮3分钟捞出备用。 准备三个鸡蛋，打入小盆里，向鸡蛋中加少许盐、十三香和鸡精，搅拌均匀。 准备炒锅，向锅内添...
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木耳的吃法和做法
凉拌木耳（1）食材：黑木耳50克，朝天椒4根，色拉油适量，食盐1茶匙，酱油1汤匙，生抽1汤匙，香醋1汤匙，香油1汤匙，麻油1汤匙。（2）黑木耳用清水泡发，发好后去掉蒂，洗净泥沙，撕成小朵，用锅烧开水，...