山药最正确的吃法
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山药最正确的吃法
材料：枸杞10g，大米50g，红枣数个，山药90g，莲子数个，清水适量，陈皮5g。可以把山药做成陈皮山药粥，这样吃很有营养。首先准备一下食材。把山药去皮切成小块。把陈皮和大米放在一起好好清洗一下。把所...
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山药最简单的吃法
把买来的山药用水冲清下表面的泥，然后用刀去皮。山药和红萝卜切成小薄块状用碗装着备用。青辣椒洗净，切成丝。锅中放油，油热后倒入山药和红萝卜，然后再放入青椒丝，翻炒片刻即可。最后加入盐翻炒均匀即可。...
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怎么做山药好吃
山药去皮切块，用水泡洗沥干水分，拍上少许干淀粉，把鸡蛋打入碗内。加入面粉，干淀粉少许，清水，少许油稠成糊，把山药一一放入挂糊。锅内倒入油烧热，放入山药炸至金黄脆，捞起沥油，将锅洗净，加入清水，白糖。用...
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山药怎样吃最健康
山药米粥。做法有两种：其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若将粳米换成补血的紫米(俗称“血糯米”)，那就更好。其二用山药、红枣和少量糯米与甘蔗汁混匀后熬煮成粥。它可治疗久咳、...
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醋泡鸡蛋最正确吃法
醋泡鸡蛋的制做十分简易，用8度以上的白醋约2两，鲜蛋一枚，侵泡一天半至二天。鸡蛋壳变软后，用筷子刺破蛋膜，将排出液搅拌均匀，再置放一天，便是一个星期的使用量。每日早晨醒来后，舀2汤勺醋蛋归元液（瓷器汤...
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黑蒜的正确吃法
直接吃。有很多人在购买到黑蒜回家以后，都会将其当做零食来直接服用，这种方法是最为简单的一种吃法，有需要的朋友可以尝试通过这种方法来吃黑蒜，相信只要每天坚持吃也能够达到一定的效果。做菜。在做菜的时候放入...
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大鸡腿的最正确吃法
首先把原料改刀，顺着鸡腿骨把鸡腿肉划开，然后把鸡腿骨剔除出来，再把鸡肉片成厚片，然后切成筷子粗的细条放进盛器内。下面开始码味：加入适量的盐、胡椒粉、料酒，用手抓匀，然后加入一个蛋清搅拌均匀，再加入适量...
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鸡蛋正确吃法
鸡蛋最好在早上吃，既容易吸收又补充营养，有利于供给一个上午的能量。吃鸡蛋的个数要求：需求量大的人如儿童、孕妇或运动员等可以每天吃一两个，一般人吃一个一天，但肥胖的或血脂高的就少吃，可以隔一两天吃一个。...
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苏子叶最好最正确的食用方法
用料：苏子叶100g、鸡蛋2个、油适量、盐适量。把苏子叶用水烫一下，切段。打入两个鸡蛋。撒少许盐。把苏子叶和鸡蛋搅拌均匀。在锅中倒入一勺油。倒入打好的鸡蛋液。把苏子叶和鸡蛋液摊平，一面煎至金黄色，翻面...
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教你怎么正确吃龙眼
龙眼可以直接泡水喝。龙眼味甘，无异味。直接泡水喝，是最简便的方法，效果也很好。煮龙眼鸡蛋糖水。用龙眼鸡蛋煮水，依照自己的习惯家适量红糖，既营养又增强了补血的功效。龙眼炖鸡肉养血益颜。用料：鸡肉150克...
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大闸蟹怎么吃最正确
把蒸好的大闸蟹的蟹壳去掉，揭蟹壳的时候将拇指和食指从蟹壳底部着手掰开蟹壳。把大闸蟹的蟹脐去掉，将蟹翻一下身，最后把螃蟹的蟹脐掰除，因为蟹脐中有蟹肠都是脏东西，不能食用。可以开始吃蟹黄/膏了，公蟹吃黄，...
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大闸蟹该怎么吃才是正确的
用剪刀剪掉大闸蟹的八只脚，和两只大钳。将蟹肠（即蟹肚脐部分的一小块盖）去掉。（但凡内脏都不宜吃，因积聚重金属，多吃易中毒）揭开蟹盖，用小勺把蟹盖中间呈三角锥形的蟹胃部分舀出丢弃，即可享用蟹盖上的蟹黄。...
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鸡蛋正确吃法
煮蛋。煮蛋是最常见的一种做法，也是最能保持鸡蛋营养价值的做法。把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可。这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%。因为没有任何调味品，煮的时间也适当，是最容易让人体吸收的。炒蛋。炒鸡蛋...
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山药的吃法有哪些
熬粥：搭配上红枣。山药为薯类的一种，作为主食吃不仅营养丰富同时还可帮助调养脾胃，降低血脂和血压，减轻体重。而如果用来炒菜的话，吃了山药再吃饭，就会造成淀粉类食物过多，导致体重增加。做菜：做成五的。原...
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山药有哪些健康的吃法
山药乌鸡汤众所周知，汤是一种非常有营养的食物，精华都在汤里面，所以很多人都非常喜欢喝汤，也喜欢做各种各样的汤，那么今天就来看一下山药乌鸡汤，也非常美味有营养。它的主要食材有乌骨鸡，山药，枸杞和葱，姜，...
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铁棍山药的吃法与做法
蒸铁棍山药准备食材如下：铁棍山药2根具体做法如下：铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可，吃的时候可粘果酱或白糖，蜂蜜都可以，自己喜欢吃什么就蘸什么吃，喜欢刺...
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山药的吃法
蜜汁山药。材料：山药、白糖、枸杞。将山药洗干净并且削皮，切成小段，放入蒸锅，蒸12分钟左右即可。在锅里倒入一点油，待油热后，倒入白糖，用筷子不断的搅拌白糖使其充分融化。将枸杞放入锅中一起搅拌，倒入适量...
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山药的吃法
清炒山药片材料: 山药1根,木耳一小把,黄瓜半根。调料: 盐适量,葱花适量。做法:山药洗干净削皮,黄瓜洗干净,木耳泡发洗净。黄瓜斜切薄片,山药斜切薄片。烧热锅,倒入适量油,先放入山药翻炒,后放入木耳,...
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炒山药的功效与作用吃法大全
功效与作作用炒山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。做法一山药去皮洗净切片，胡萝卜，蒜洗净切片，葱切葱花，热锅凉油，先入葱蒜出香味，然后加入胡萝卜，胡萝卜要油大些才好吃，所以提前放胡萝卜。胡...
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山药豆的吃法和功效
油炸山药豆糖雪球做法：山药豆洗干净，加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉摇成球，凉油热锅文火炸熟糖雪球.再把山药豆煮好或山楂洗干净。白糖加水熬成糖浆加入山药豆或山楂，翻炒山药豆山楂表面裹满糖再滚些白芝麻...