蒜蓉西兰花的家常做法
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蒜蓉西兰花的家常做法
食材：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油...
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蒜蓉西兰花的家常做法
西兰花营养丰富，含有人体需要的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，很适合脾胃虚弱、体虚的人食用，下面我和大家分享蒜蓉西兰花的做法西兰花 大蒜盐将西兰花洗掉表面的浮尘，然后用刀切成小朵，放入盐水中浸...
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家常西兰花怎么炒才好吃
用料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐适量。西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水。坐锅，凉油时就投入蒜末，小火...
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蒜蓉西兰花的做法?
原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油；西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油...
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如何做蒜蓉西兰花
主料：西兰花1棵。辅料：胡萝卜半根、水淀粉1汤匙。调料：食盐1/2茶匙、蒜2瓣。将西兰花用手掰开清洗干净。胡萝卜切粗条，蒜切蓉。锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变...
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蒜蓉西兰花炒肉做法
西兰花250g、瘦肉100g。配料：蒜、生抽、盐适量、鸡精适量、油适量。把切好的猪肉放点生抽和淀粉搅匀腌制10分钟备用。锅烧干，加油烧热，看到冒烟即可放大蒜籽爆香。大蒜籽爆香后，加入腌制好的猪肉爆炒一...
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蒜蓉西兰花虾仁的做法
主料：西兰花1根。辅料：大蒜30克、姜15克、葱花15克、料酒1勺、白糖半勺、淀粉1勺、蚝油1勺、 生抽1勺。虾仁去虾肠洗干净挤去多余的水份，加一勺料酒，半勺生抽，少许盐，一勺淀粉，稍稍来几滴油抓匀腌...
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蚝油蒜蓉西兰花的做法
蒜切末，西兰花摘好。 锅中烧水，水尽量多一些。等水烧开后，加入少量油、盐和鸡精，放入西兰花，让水没过西兰花。 煮的时间看个人喜好。喜欢硬点儿的煮2到3分钟，喜欢软点儿，一般煮5到7分钟。捞出。 煮西兰...
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蒜蓉虾仁西兰花怎么做
主料：虾仁10个、西兰花半颗、大蒜6瓣、精盐少许、鸡精少许、蚝油少许、食用油少许。准备食材，西兰花切小块用开水焯一下后捞出沥干水分。虾仁在后背开一刀去除虾线，洗净备用。大蒜切成细末。锅内放少许食用油，...
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蒜蓉西兰花
西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；放入西兰花翻炒；快...
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蒜蓉西兰花做法
原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油适量。做法：（1）西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；（2）浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞...
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西兰花的简单做法
用料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐。 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。 水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水。 坐锅，凉油时就投入蒜末，小...
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好吃简单的西兰花做法
主料：西兰花一颗。 辅料：蚝油两匙、生抽三匙、盐适量、油适量、蒜末适量、鸡精适量。 蒜切末，西兰花摘好。 锅中烧水，水尽量多一些。等水烧开后，加入少量油、盐和鸡精，放入西兰花，让水没过西兰花。 煮的时...
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蒜蓉西兰花做法图解
西兰花摘成小朵，用盐水浸泡半小时。胡萝卜凹了个造型，也可以直接切片。西兰花沸水下锅焯两三分钟后捞出挤干水分。胡萝卜片也焯一下水。蒜末葱花。油锅烧热，下入葱花蒜末爆香，下入胡萝卜翻炒。下入西兰花翻炒。倒...
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怎样做西兰花
主料：西兰花。辅料：橄榄油、盐、鸡精、蒜。西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块。烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗放进去略煮煮，再加入西兰花焯水至变得。翠绿后，捞出放入凉白...
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西兰花怎么做好
用料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐适量。 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水。坐锅，凉油时就投入蒜末，小...
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蒜蓉大虾的家常做法
准备300克大虾，剪开虾背，去除虾线，剪掉虾须，再用清水洗净。虾洗净后放入碗中用料酒与盐腌制10分钟待用。两颗整蒜剥净，小辣椒洗净待用。将蒜切成图中颗粒大小即可。小辣椒切成细段待用。热锅倒入适量油。油...
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蒜蓉鲍鱼的家常做法
准备用料。鲍鱼、蒜瓣、盐、生抽、料酒、蚝油、姜片。鲍鱼去内脏表面用盐洗净，外壳用牙刷刷干净，然后改花刀。蒜蓉爆香，蒜蓉爆香后倒入碗中加少许、料酒、生抽、蚝油。淋在鲍鱼上上锅蒸，鲍鱼下面放两片姜去腥。蒸...
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蒜蓉茄子的家常做法
将茄子切成长条。 放在蒸锅上，排列整齐，开火，蒸8分钟。 往蒜蓉的碗中加入生抽。 加入5g米醋。 加入1g食盐。 加入2g鸡精。 加入2g香油，把汁调匀。 关火，把茄子装盘。 把蒜蓉汁浇在茄子上。 在...
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家常蒜蓉虾仁的做法
用料：大虾、大蒜、料酒、白胡椒粉、生抽、醋、白糖、盐。 大蒜切末备用。 鲜虾剪开虾壳，虾尾处剪一刀去虾线，把虾肉打散。 放料酒和白胡椒粉腌10分钟。 放入锅中煎2分钟，翻面煎一会，出锅。 锅中油烧热转...