说说减肥这些事 随笔也谈减肥

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（一）

春天到了，爱美的女性，又嚷嚷减肥了。

尤其是春节，大鱼大肉少不了，体重增长不言而喻。

上班后，我发现认识的几个熟人，似乎都发福了。

大家都开玩笑说，吃胖，是对春节的尊重，是对美食的尊重。

玩笑归玩笑，可，苗条的身材依旧是人所向往的。

而，我知道的两个微友，早已经开始了减肥大业。

（二）

先说，美美。美美是二月初，开始减肥的。她对自己比较“狠”，开始就在朋友圈宣布打卡。

而且，每日在朋友圈晒自己的一日三餐，晒自己跳的郑多燕减肥操。

还在一个微信群里发布消息，说自己四个月减二十斤。如果不能，就在群里发5000元红包。

至今，她这个减肥计划已经实行了一个多月。那天，她在朋友圈发的自拍，我看，瘦多了，也更好看了。

我觉得不用等到五月底，她就会瘦成一道闪电。

由此，我想起了网上一句话：成年人的认命，是从放弃身材管理开始的。

而，美美，明显不是，她依旧热爱生活，依旧在追求美。

（三）

还有另一个美女，就叫甜甜吧。那还是去年七月份，忽然在微信中看到，她去了杭州某减肥中心。

也是每天在朋友圈打卡记录自己的减肥心得，遇到了什么样的教练，每天都做了那些运动，自己的感受之类。

能在朋友圈公开自己的减肥的秘密，我觉得这需要勇气。生活中，有多少人减肥以失败告终。朋友圈曾有人换了“不瘦十斤不换头像”的，不也悄悄换了吗？

我佩服她的勇气，也比较关注她的朋友圈。闲的时候，还特意打开看看，她的近况。

后来，大约在十一月份吧，她忽然在朋友圈发了对比图。是她减肥前后的照片，那变化是相当震撼的。

四个月时间，她减了43斤，几乎变成了另外一个人。连她穿的鞋子都小了一号。

这其间，她付出的辛苦，怕也只有她自己知道。

功不唐捐，她的辛勤得到了回报。我作为一个旁人，都感到她的故事相当励志。

本来还想着约她见见面，写写她的故事。可，总是忙。总是没空，后来又是疫情。也就一直耽误到了今天。

从杭州回来之后，她并没有停止锻炼。又到了本地的某个健身中心，继续打卡。

当然，和之前相比，她完成了人生的蜕变，破茧成蝶了。

（四）

因为这两个朋友，她们的故事曾经触动过我柔软的内心。从她们身上，你可以看到自然法则在起作用。

减肥是长期工程，绝对没有捷径可走。

所谓的藏密减肥，所谓的各种减肥药，都不可信。

减肥的唯一秘诀就是：少吃多运动。

这是不换的金律，大道至简嘛！

当然，自律，坚持也至关重要。古人云：“靡不有初，鲜克有终”。很多人都败在了减肥的途中。

减肥不是不吃，而是，要吃得更好。

记得谁说过，在美国，胖的都是穷人。就是这个原因。

当然，爱美是人的天性，如果你想成为更好的自己，管理身材是首要责任。瘦下来，你会发现全世界会为你让路。

在这个还在戴口罩的三月，看到朋友圈很多人开始喊减肥，有所思，故记之。

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