花椒生姜泡脚祛湿气得多少天（入伏之后她用花椒泡脚）

现在的人很多人都喜欢晚上跑泡脚，应该这样可以养生，而且还可以治病。如今也是三伏时期，是“冬病夏治”好时机，如果在自己的泡脚水里加入花椒一起的话，效果会更好。老逗许多年来都是用花椒水泡脚，或许花椒泡酒来泡脚，家里人人都用这种办法泡，每天坚持，除湿作用挺好。现在也是湿气重的时候，用花椒泡脚可以祛湿还可以预防湿气缠身。

俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，用热水泡脚，胜过吃补药，如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，大椒泡脚可驱湿寒、助阳气、防疾病、延寿命。

花椒泡脚的好处

1、治疗脚气

花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效哦。

2、增强抵抗力

在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅能够消除疲劳、养生保健，而且可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。

3、除湿寒杀菌

用花椒煮水泡洗，每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力，并且能够除湿寒杀菌和袪寒哦！

4、缓解疲劳，改善睡眠

中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

花椒泡脚需要注意这几项

1、水温不能太低，脚底感觉微烫最好。泡脚的时间也要因人而异，一般晚上九点泡比较合适。泡脚后，最好过几分钟就睡觉，这样药效比较好。

2、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。

3、因为药物泡脚的吸收作用明显，所以花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响。如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

4、花椒水泡脚不可以长期连续的进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行。长期泡脚容易导致虚火旺盛，这个时候不但不可以发货花椒水的功效，还会适得其反。

总结：你喜欢用花椒泡脚吗