lisa鞠婧祎写真（就像鞠婧祎没了垫肩）

宝子们晚上好呀！准时和你们见面~

我今天网上冲浪的时候，刷到BLACKPINK确定将于8月回归！时隔两年多，wuli粉墨终于要回归了，过年了！过年了！

不过前阵子，他们参加国外活动的时候，就没抗住外媒的魔鬼镜头！被嘲：

「集！体！翻！车！」

特别是Lisa，双眼皮肿成了double，甚至有人说撞脸悲伤蛙......

也就因为这个“翻车现场”，评论居然一水的评论：爱豆果然离不开滤镜（？？？

）

奈奈觉得倒也谈不上翻车吧，可能是当天没休息好 弱化眼妆的关系，才让Lisa的双眼皮看起来格外厚重~

消消肿再重新画个眼妆，女鹅还是神仙颜值！

这身材谁慕了我不知道！反正我慕了！

当然不止女明星啦，咱们普通人也经常会水肿~特别是夏天，奈奈真滴想不通，点解一起床脸能大上一圈，小腿也会肿成一个车墩子！

救！到底为什么夏天这么容易水肿啊啊啊啊啊 ~

首先咱先弄清楚为啥动不动就「肿」？

最大原因还是跟饮食有关啦，肿肿星人记住下面这些能少吃就少吃吧~

食用太多盐的话，你的身体需要很多水分，这样就会造成你的脸部以及眼睛非常浮肿，这种浮肿还会导致眼袋（因为眼周皮肤最薄，最容易浮肿）。

给你们7条控盐小建议

主要是乳糖不耐受的人会很明显，因为对他们来说奶制品会引起发炎，身体需要更多的水分，所以会导致浮肿。

大家平时可以用燕麦奶或者豆奶来代替牛奶，口感上其实差不了多少的~

过量的酒精会导致身体各个部位发炎，从而导致水肿~所以习惯了早C晚A的宝子们

如果不想第二天肿成发面馒头的宝子们，记得不要在睡前贪杯哦~

糖是最容易导致发炎的食物，有些宝子们反复长痘痘就跟它有关。其他害处就更不用多说了，所以记得控制糖分摄入哦，奶茶、蛋糕之类的偶尔吃吃就行啦~

另外，熬夜也很容易水肿哦，还会让你大半夜想摄入一些高盐高钠的食物，所以告别修仙，早睡早起哦~

作为一个日常容易水肿星人，奈奈也总结了一套快速消肿的办法，分享给你们~

虽然晚上不建议多喝水，但早起之后的第一杯水还是很有必要的

身体经过了一晚上的休息，早上喝杯水能够帮助肠道中的毒素排出，加快新陈代谢。

之前奈奈有看到一个超模分享过她的去水肿经验，她会在早上准备一桶冰水与少许冰块，将脸浸泡在水中20秒，之后用冰块按摩面部来消水肿。

但是，敏感肌的宝不！要！尝！试！会加剧敏感哦~

夏天我可太喜欢运动了，跟着刘畊宏、帕梅拉跳操，挥汗如雨的感觉太赞了~

此时你会发现原本肿肿的身体一下子就恢复了！

水肿最直接的就是体现在眼部，所以在这奈奈给你们推荐几款可以消肿的眼霜~

珀莱雅不仅红宝石精华和双抗精华好用，这款小夜灯眼霜也是yyds！

里头有复合咖啡因，渗透力也远比普通咖啡因强大，消肿特别快，而且比普通咖啡因更温和。

而且还会送一个小海豚按摩棒，用上面的滚珠按摩眼部冰冰凉凉的很促进吸收，本肿肿星人真的好喜欢！！

他家的微笑眼霜宝子们都听说过了吧，这款眼精华也是可以闭眼入的程度！

成分里有10%四胜肽，还有咖啡因和烟酰胺，除了消水肿，还能减少跟淡化黑眼圈，非常适合内双肿眼泡和容易色沉的眼皮~

现在这个天气用它真的很舒服！清清爽爽的没有一丁点儿黏腻的感觉~

和珀莱雅小夜灯一样，夜皇后也是含咖啡因，而且是双效咖啡因，能加速眼周循环~就相当于给眼周喝了杯冰美式，消肿立竿见影~

它是冰感乳液质地的，涂在眼周有一股冰冰凉凉的感觉，特别的舒服~

而且一抹开就化水了，很清爽不粘腻，吸收速度也很快，没什么负担！我一般熬完大夜就会涂它，消水肿效果

虽然咖啡容易让人失眠，但是消肿的效果是嘎嘎好，通常1-2小时就消下去了（咖啡因不耐受不建议尝试，反而会失眠引起水肿）；

也可以尝试下玉米须茶或者红豆薏米茶，虽然效果会比咖啡差一丢丢，但是不会导致失眠~

好啦，今天就说到这里啦~

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