照烧肥牛的家常做法（手把手教你做超好吃的照烧肥牛）

肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等。

By 小李爱轻食

用料

• 洋葱 适量
• 肥牛卷 10卷
• 赤藓糖醇 5克
• 生抽 适量
• 淀粉 少许勺
• 盐 适量
• 料酒 2勺

做法步骤

1、锅中烧水，水开下入肥牛

2、肉变色后捞出，清水冲洗掉浮沫

3、将生抽，盐，料酒，代糖和淀粉搅拌均匀备用

4、锅中倒少许油，下入洋葱翻炒变软

5、下入肥牛翻炒

6、加入调好的料汁，翻炒均匀

7、美味照烧肥牛出锅啦

洋葱的营养功效

洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

2.促进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂

经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5.补钙

有助于增加骨密度防止骨质疏松。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。