明星90斤减肥方法（还说自己要减肥了）

热搜磅上突然看见丫丫的一段采访，她肯定对胖子又误解。

看到了吧！开头还说自己胖，但是记者问丫丫现在多少斤，丫丫居然回答说：85斤、

天啦噜！85斤居然说胖，不禁让大家要吐槽了，丫丫你是不是对胖有误解啊。

你这样让我们这些猪猪女孩怎么好意思还活着？

会为了角色需要在短时间内增肥，变成一个年过半百的胖大叔，又得为了故事叙述，再减肥成“大肌霸”的鲜肉。

而不是所有的明星都能像汗叔这样有效健康减肥增肥的。

像邓超一样说每天只吃两顿，晚饭不吃，还得运动1小时，15天掉10斤。

且不说那10斤掉的是不是脂肪，但就说，一天两顿，晚饭不吃，还有气力去运动1小时，而且减肥的运动起码是要中低强度

的，心率还得保持着燃脂心率。一般人能做到么？小编反正吃完午饭到了下午就开始饿的两腿直打颤了。哪还有气力去运动。

所以不管是减肥还是增肥都需要科学的循序渐进。明星们因为角色需要，而且耽误不得，所以会采取比较极端的方法。

比如阿米尔汗从开始的97公斤，体脂率38%，用五个月降到体脂率9.8%。一般人简直比登天还难。

当然汗叔自己也说，你运动了，但是吃的不对一切都是零。

我们根据网上公布的丫丫的身高体重来看一下她的身体指数

按照丫丫的身高，标准体重起码应在51公斤起。要不然太廋了。

那我们如何根据现在的身高体重算出自己的身体指数。

身体质量指数 即BMI[Body Mass Index]指数，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。

这里有一个公式：体重指数的计算方法BMl=体重(公斤)÷身高(米)平方。

比如丫丫身高是165，体重是44，那就是44/（165*165）=16.2。

世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。

所以丫丫应该增肥了，太瘦了。