什么食物含维生素c最多
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什么食物含维生素c最多
辣椒，在蔬菜中含维生素c最丰富的就是辣椒，尤其以柿子椒为最，很多人都不知道辣椒居然会含有维生素c，而且含量在蔬菜中排名第一，所以辣椒也是一种很好的补充维生素c的食物，平时不要挑食，也要适当的吃一些辣椒...
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什么水果含维生素c最多
水果的维生素含量都是比较高的，但是橙子和柚子相对来说维生素c含量一般最高。平时饮食尽量多吃一些蔬菜和水果，这样就会避免维生素c缺乏的情况。可以适当的多补充猕猴桃、苹果、或者是葡萄、山楂，这些水果含维生...
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什么菜含维生素c最多
维生素C含量高的通常都是果蔬类，其中水果以刺梨最高，大概达2585(mg/100g)，蔬菜则是柿子椒，大约在180(mg/100g)，但如何在经过烹饪后仍保留高含量的维生素C是人们一直在探讨的问题。...
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哪些水果含维生素c最多
酸枣又叫做野枣，出现生产于我国的华北地区，中南地区也有分布，大多都是是野生的，因此被叫做为灌木，但也有小乔木，树势比较地强，但是树叶、树枝都和普通的枣树一样，但是树条之间的节间比较地段，叶子很少但是很...
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什么水果含维生素c最多
世界上有吉尼斯世界纪录，每一项纪录都惊艳众人，而植物中也有之最。这些植物世界中的“吉尼斯世界纪录”你知道几种？下面就介绍一下这些植物里的“世界之最”吧！1. 维生素C含量最高的水果－刺梨一说到维生素C...
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什么水果含维生素c最多什么蔬菜
猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。 橙子营养非常丰富,1个橙子就几乎满足人体每天所需的维生素c量。它含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。...
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什么含维生素c多
维生素C含量高的水果有猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、苹果、梨子、橘子等，一般颜色深的水果，含有的维生素C含量会比较多；蔬菜中也有很多食物含有维生素C，如柿子椒、花菜、油菜、芹菜等。只要正常饮食不挑食、不偏...
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什么东西含维生素c
樱桃。一颗樱桃的维生素C含量相当于5个橙子。樱桃是当之无愧的水果界维生素C之王，除了富含维生素C之外，樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素，对人体有很大的好处。酸枣。酸枣中的维生素C被人体吸收利...
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含维生素b6最多的食物
含维生素B6最高的食物为白色的肉类，比如鸡肉、鸭肉和鱼肉。其次为动物的肝脏，各种豆类，坚果类如核桃、杏仁。以及各种禽蛋类中的蛋黄。在水果中维生素B6的含量多的要属香蕉了，蔬菜中的维生素B6以卷心菜，菠...
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什么食物含有维生素c
含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、茶等。富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔...
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含维生素k2最多的食物
维生素K2自然存在于动物类食品中，肉类和家禽的维生素K2含量最丰富，除了动物类食品外，鸡蛋、奶酪和黄油等其它动物类食品也含有维生素K2。含有较高维生素K2含量的食物有，牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳...
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含维生素c的食物
食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。建议在平时饮食上多吃...
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哪些食物含维生素b6最多
维生素B6含量最多的食物是鸡肉、鱼肉其次为动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等。 维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较...
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什么食物含维生素b6最多
维生素b6含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉），其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等，水果和蔬菜中维生素b6含量也较多，含量最少的是柠檬类水果和奶类等。维生素B6能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪。可帮助必需的氨...
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含b2维生素最多的食物有哪些
富含维生素b2的食物主要是动物的内脏，比如肝脏、肺脏。还有一些植物性食物，比如：紫菜、海带、蘑菇；或者一些绿色的蔬菜，比如：菠菜、油菜、白菜等等。如果出现维生素b2缺乏，就会影响到皮肤的黏膜，导致皮肤...
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含维生素C的食物有哪些
西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病...
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维生素c片怎么吃
维生素c片服用方式一般在说明书上都有详细标明，具体的用量和用法都可以参考说明书；一般维生素C片是需要用水服送的，可以使用开水送服，如果是维生素C咀嚼片，那可以直接吞服或者是含服的，一般咀嚼片的味道不会...
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什么水果含维生素d最多
苹果、樱桃、柠檬、桑葚水果含维生素d最多。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不...
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哪种水果含维c最多
刺梨是蔷薇科缫丝花的果实，又叫木梨子，是一种营养丰富的水果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为2585毫克，堪称水果中的“维C之王”。余干果又叫牛甘果，是一种营养十分丰富的水果，是其中的一个原产...
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什么菜维生素c最多
辣椒。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔黏膜，...