西兰花炒西红柿的做法
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西兰花炒西红柿的做法
食材：西兰花1个、番茄1个、油适量、盐少许、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许、小葱1根。 准备一个西兰花，和番茄待用。 西兰花切成一个个小花朵，用盐水浸泡一下，让小花朵清洗的更干净些。 番茄...
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西红柿炒西兰花的做法
主料：西兰花150克、番茄1个。 辅料：植物油少许、蒜片少许、葱花儿少许、盐少许、生抽少许、鸡粉少许。 西兰花冲洗一下，用小刀分成大致相当的小块。 用热水焯至五六成熟，捞出过冷水，沥净水份备用。过了冷...
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西红柿炒西兰花的功效与作用
红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃。西红柿炒西兰花的制作材料：主料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精，适量。西红柿炒西兰花...
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西兰花炒香菇的做法
准备培根肉500g，西兰花200g，香菇6朵，洋葱2个，姜，蒜，辣椒，黑胡椒，盐各5g。平底锅不放油，把培根切成小片，直接倒入锅中煎，倾斜锅子，让油集中到一侧。加入洋葱，姜，蒜和辣椒末，炒出香味后与培...
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炒西兰花简单好吃的做法
准备食材：一颗新鲜的西兰花，一块带肥的瘦肉，1个鲜香菇，一颗大葱，一小块姜，几瓣蒜，一瓶盖的料酒，适量的鲜酱油，适量的味精，一小碗水淀粉，精盐适量，适量的植物油。首先要把西兰花处理成小朵，准备一盆温水...
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炒蚝油西兰花正宗做法
材料：西兰花，胡萝卜，葱，蒜盐，鸡精，蚝油。西兰花掰好，胡萝卜切片。锅中放油，烧热后放入葱，蒜爆香，放入胡萝卜和西兰花翻炒。放入蚝油继续翻炒。加入盐和鸡精。美味的耗油炒西红柿就完成了。...
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西兰花炒虾仁的做法是怎样的
主料：虾仁(100克) 西兰花(100克)。调料：大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)。西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在...
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虾仁炒西兰花的做法
用料：西兰花一小颗，黑虎虾虾仁100克，蒜3瓣，盐3克，淀粉3克，生抽半勺，料酒半勺。 西兰花掰成小朵，去老梗洗净。用盐水浸泡一下，清除可能隐藏的小虫。 小锅加水煮开，加少量盐和油，把西兰花放入沸水中...
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炝炒黄瓜西兰花的做法
材料：黄瓜一根，西兰花300克，油适量，盐适量，洋葱少量，姜少量，干辣椒少量，鸡精少量。西兰花洗净掰成小块备用；黄瓜洗净切片。洋葱、姜和干辣椒切小段。锅里烧热水，放入西兰花煮2分钟，然后捞出。热油锅，...
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西兰花炒木耳的做法家常菜
准备用料。西兰花、木耳、小米椒、植物油、味级鲜、鸡精、盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂。西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯。加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻炒...
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蒜蓉西兰花炒肉做法
西兰花250g、瘦肉100g。配料：蒜、生抽、盐适量、鸡精适量、油适量。把切好的猪肉放点生抽和淀粉搅匀腌制10分钟备用。锅烧干，加油烧热，看到冒烟即可放大蒜籽爆香。大蒜籽爆香后，加入腌制好的猪肉爆炒一...
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西兰花炒番茄
材料：西兰花1棵、番茄1个、适量蒜、适量糖、适量盐。西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片。锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干。锅中烧油至7成热，放入西兰花...
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西兰花炒虾仁
准备食材：西兰花、炒虾仁。西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。西兰花，生姜和大蒜都切好备用。新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。虾处理干净后加一勺料酒、2克...
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牛肉炒西兰花
将牛肉洗净，切成小片。在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，搅拌均匀后放入冰箱，盖好保鲜膜腌30分钟以上。盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉，加入少许的水搅匀制成生粉...
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怎么做炒西兰花
西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。然后胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分。热锅放油，姜丝爆香...
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怎样炒西兰花好吃
首先锅内加水烧开，西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软，放入少许盐，盛出沥干。淀粉一勺，兑少许冷水，和均匀备用。油锅烧热，西兰花倒进翻炒，淀粉水沿着锅边淋入。最后加盐，翻拌均匀即可，好吃的西兰花就做好了...
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西兰花炒菌菇的做法
食材：西兰花半朵、菌菇100克、姜2片、生抽1勺、蒜3瓣、蚝油1勺、盐1勺。 准备好所有食材。 西兰花切小朵。 白玉菇切段，姜蒜切末。 锅中加水煮开，滴几滴油，撒点盐，放西兰花焯水30秒。 过凉水沥干...
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炒西兰花的家常做法
西兰花是生活中最常见的蔬菜之一，一个是因为西兰花做法简单，口感也好，另一方面因为西兰花营养丰富，适合任何年龄阶段食用，并且最近西兰花相比较其他蔬菜也便宜，就给大家分享一下西兰花的做法。炒西兰花，先焯水...
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香肠炒西兰花的做法
西兰花450克、香肠150克、、生姜1块、蒜两瓣、大葱1段、盐3克、花生油15克、生抽6克。准备好原材料，香肠提前煮熟切成片。西兰花切成小朵，洗净，西兰花的茎部去皮洗净切成片。生姜、大蒜瓣切成片，大葱...
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西兰花炒培根的做法
材料：西兰花、培根、黑木耳、食用油、蚝油、盐、味精。 西兰花洗净，撕成小朵。木耳泡发洗净，培根从冰箱里取出化冻后，切成小片。西兰花先用开水焯一下，水开后下锅，时间不要长，2分钟，断生即可。断生后再炒，...