蒜蓉木耳炒穿心莲

2024-11-26 05:50:39

蒜蓉木耳炒穿心莲

主料：穿心莲40克、木耳几朵、大蒜2瓣。辅料：植物油1勺、盐半勺、生抽少许。大蒜用刀背拍一下，切碎，在空气中氧化片刻。水发木耳洗净，分成小块。穿心莲洗净，摘成小段，沥净水份。热锅热油，爆香大蒜。...
怎么炒穿心莲

清炒穿心莲的主料：穿心莲，圣女果。辅料：橄榄油，大蒜，盐。穿心莲择掉老叶老梗，淡盐水中浸泡15分钟左右，主要目的是为了把它里面的细菌去掉，再反复清洗干净。小圣女果同样在淡盐水中浸泡15分钟左右，清洗干...
怎么炒蒜蓉

将蒜切成末状待用。豆油倒入锅中将锅晃动一下使油均匀的铺在锅壁上待锅壁上的油呈细条状时将蒜倒入锅中翻炒。蒜末翻炒蒜香颜色，微微泛黄时加入辅料。辅料加完后继续翻炒直至蒜末成金黄色。蒜末呈金黄色后将剩余的1...
炒蒜蓉的做法

主料：蒜头若干个；辅料：食用油适量。准备好蒜头，把蒜头外皮撕掉，有坏的也一并捡去，蒜头掰开，掰的时候尽量不要带着蒜头硬的部位。把所有的蒜头都先掰好。先把一部分掰好的蒜头放入料理机中，用到剥蒜器来剥掉蒜...
如何蒜蓉炒青菜

芥蓝1把、食盐适量、大蒜适量、植物油适量。芥菜摘洗干净。锅内放水烧开，放少许油、盐。放入青菜稍煮焯水。捞起青菜，即放入冷水中过冷河。锅烧热，放入少量植物油。放入蒜蓉炒香。放入青菜同炒。最后加盐，并加入...
蒜蓉怎么炒好吃

用料：蒜、生抽、李锦记蚝油。大蒜压成泥备用。用不粘平底锅，锅底倒入适量油。中小火把油加热。倒入蒜泥，整个过程中小火炒，慢慢炒香。倒入适量蚝油、少许生抽。拌匀炒香即可。...
炒蒜蓉做法

将蒜切成末状待用（也可使用机器切蒜，个人喜欢手切味道更纯些）。豆油倒入锅中将锅晃动一下使油均匀的铺在锅壁上待锅壁上的油呈细条状时将蒜倒入锅中翻炒（不要把所有的蒜末都倒进去留1/3的蒜末待用）。蒜末翻炒...
蒜蓉炒田螺方法

主料：田螺500克。辅料：玉米油1勺、味极鲜酱油1匙、蒜蓉辣酱2勺、糖2勺、蚝油1匙、姜3克、蒜10克、葱10克。田螺用清水浸泡一会儿，再清洗好多遍，一定要清洗干净否则吃的时候会影响口感。清洗干净的田...
蒜蓉炒苋菜如何做

准备材料：苋菜500克，大蒜40克，盐2克，味精2克，酱油20克，醋10克，白砂糖15克，香油20克，辣椒油30克。将苋菜从尖顶往下折成小节，撕去筋，弃掉质老部分，洗净。大蒜去皮洗净，捣成蒜泥。锅洗净...
蒜蓉炒花甲的做法

食材：花甲、姜蒜末、豆豉、葱白、姜末、蒜蓉、豆豉、葱花。花甲挺新鲜的，买回来之后拿一盆水，加一点点盐，把花甲放进去泡几个小时，可以把沙都吐干净的。姜，蒜头，豆豉一起剁碎。切好的葱花。热锅加油，...
蒜蓉炒扇贝如何做

蒜蓉炒扇贝的用料：扇贝250g、蒜瓣半头、姜适量、花椒一小把、葱适量、干辣椒两个、酱油适量、油适量、八角一个。扇贝洗干净，入锅蒸到七八分熟，关火取出，去壳，取肉。半头蒜剥好切末，姜切丝，葱切片，干辣椒...
炒蒜蓉的做法大全

炒蒜蓉双丝材料：土豆2个、胡萝卜1条、盐、蒜头、酱油。做法：土豆两个切丝，泡水10分钟后沥干，胡萝卜1条剥皮洗净切丝，蒜头3个剥皮洗净拍扁切末。锅中热油，倒入蒜蓉爆香，倒入土豆丝翻炒至8成熟，锅热倒少...
蒜蓉炒青菜如何做

主料：青菜适量。辅料：蒜头5个、精盐适量、酱油适量、鸡精适量、花生油适量。做法：煮一锅水，沸腾后把青菜倒入焯水，并放一勺盐（放盐是为防止青菜变黄）。沸腾3分钟左右，把青菜捞起沥干，蒜头切碎。锅里放油，...
蒜蓉豆角炒鲜菇步骤

用料：豆角250g、香油少许、盐少许、蒜3个、生抽、葱，八角。豆角去两头梗，香菇洗净去蒂。豆角切斜刀丝，香菇切薄片，焯水，葱蒜切碎。八角，葱炝锅，放入豆角丝，翻炒断生。炒至八成熟，放入生抽，蒜...
蒜蓉炒田七叶教程

主料田七叶250克。辅料蒜3瓣，糖1小勺，植物油适量，食盐少许。热锅凉油，先加入蒜粒进去煸炒。煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒。翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒。再加入适量的盐调味，炒均匀后即可盛入...
蒜蓉炒芥蓝怎么做

材料：芥蓝200克，蒜蓉15克，盐1克，鸡粉2克，胡椒粉少许，白糖2克，黄酒 10克，油15克，水淀粉少许。芥蓝洗净，斜刀切成段备用。汤锅水烧开，里面放入盐和适量烹调油下入芥蓝飞水，然后捞出备用。勾兑...
蒜蓉炒莴笋如何做

主料：莴笋600克。辅料：橄榄油5ml、盐2克、蒜10克。做法：（1）准备好新鲜的莴笋，太长切段；（2）莴笋去皮，洗净；（3）莴笋切长条，不要切太细；（4）热锅，倒油，放蒜末爆香；（5）倒入切好的莴笋...
炒蒜蓉茄子的做法

主料：茄子适量。辅料：蒜蓉适量、葱花适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量。茄子切段浸泡一下盐水。葱花，蒜蓉，泡好盐水的茄子备用。热锅爆香蒜蓉。放入茄子翻炒。盐，酱油，鸡精调味。翻炒均匀炒至茄...
蒜蓉炒虾仁如何做

食材：虾200克、蒜3瓣、植物油适量、盐少许、米酒适量、葱花少量。虾放水中煮熟，去壳去虾线。蒜去蒜皮，剁成蒜蓉。中火预热油锅，把蒜蓉放下去炒香，放入虾仁，炒30秒左右，加入些许的米酒跟盐调味，洒入葱花...
蒜蓉炒蕨菜步骤

主料：蕨菜500克、花生油5毫升、盐2克、蒜10克、鸡粉1克。准备好新鲜的蕨菜，洗净，留嫩芽；清水煮沸，放入洗净的蕨菜，汆烫；捞出，过冰水；热锅，倒油，煸香蒜蓉；加入汆烫好的蕨菜翻炒；放盐炒均即可。...