补钙虾皮豆腐如何做
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补钙虾皮豆腐如何做
食材：老豆腐400克，淡干虾皮30克，葱花10克，蒜末10克，香菜段20克，酱油适量，白糖适量，花生油适量。先将豆腐切厚片，放入七成热的油锅里炸1分钟，使外皮稍微起酥即可捞出。锅内留少许油，爆响葱、蒜...
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虾皮怎么做好吃又补钙
需要的食物：萝卜、虾米皮、葱、姜、蒜、盐、植物油、生抽酱油、香油、辣椒面、味精。将萝卜用冷水清理干净，用刀削皮，随后刮成细丝。葱切割成葱末，生姜切成片，蒜切割成蒜泥，放进碗中预留。虾米皮用温开水侵泡二...
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补钙红虾皮怎么做
虾皮可以和枸杞搭配在一起吃，能够达到滋阴补肾作用，对于肾虚目眩，身体虚弱，没有力气等问题有着很好的解决作用，虾皮可以和鸡蛋搭配在一起吃，虾皮里面所含有的钙质含量是非常高的，里面含有很多矿物质成分，如果...
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食补补钙怎么做
牛奶。牛奶是一个补钙非常好的饮品，100克牛奶内含有的钙质就高达100毫克以上，这个量在补钙食物种是非常突出的，在生活中想要补钙可以适当喝牛奶。但是需要注意的是，不能因为牛奶的补钙效果好，就过量饮用，...
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虾皮怎么吃补钙
虾皮一般是由一些小虾米做成，含有丰富的钙、磷等电解质，所以一般很受家长的喜爱。虾皮在以下方面吃法是最容易补钙的，可以在骨头煲汤里面加少许虾皮，再滴两滴醋在里面，有利于虾皮里面钙的脱出，从而能够达到最大...
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补钙虾皮详细做法
虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮...
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虾皮怎么吃最补钙
虾皮拌香菜 食材：香菜300g，虾皮50g，食盐适量，香油适量，味精适量。 做法：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用，清香爽口，别具风味。 功效：有补肾壮阳、祛风解毒、...
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怎样吃虾皮最补钙
肉末虾皮粥。材料：瘦猪肉10g，虾皮5g，大米(或小米)25g，冬菇5g，白菜25g，盐，葱花各少许。做法：将米淘净，瘦猪肉，虾皮，白菜，冬菇(用水泡过后)切碎。将油倒入锅中烧热，放入肉末翻炒后，再放...
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虾皮搭配哪些食材最补钙
虾皮萝卜丝。食材：白萝卜250g，虾皮50g，香菜适量，食盐适量，香油适量，料酒适量，葱适量，味精适量。做法：（1）白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量...
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虾怎么补钙好
良好的补钙产品除了牛奶外，就数虾皮了。虾皮是一种营养丰富的食物，且做法多样，能够大大丰富餐桌的美味。虾皮是用毛虾加工制成的，其含钙量非常可观，每100克虾皮中含钙量接近1000毫克，几乎是日常人们所见...
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虾皮豆腐做大蒸包怎么做
用料：猪肉250g、胡萝卜2根、豆腐100g、虾皮一把、木耳一把、粉丝少许、面粉300g、酵母5g、水150g；先和面，揉面盆中放入安琪酵母，用少许与手同温（约40度左右）的水把酵母融化，放入300g...
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豆腐虾皮炒蛋
主料：虾皮100克，北豆腐100克。 辅料：鸡蛋200克。 调料：大葱50克，植物油20克，盐2克，味精2克，胡椒粉1克。 将虾皮用清水捞一遍，挤干水分，放入鸡蛋液中。 豆腐用开水焯出，切粗粒置鸡蛋中...
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虾皮豆腐饼的做法
食材：豆腐一块、鸡蛋一个、胡萝卜一小根、面粉50克、盐2克、虾皮20克、青菜1小把、油适量。青菜、洗净切碎。豆腐用手抓碎。先把青菜、豆腐、蛋用手抓匀。除油外，继续放虾皮、盐、面粉用手抓匀备用。用手搓圆...
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虾皮锅塌豆腐怎么做
材料：豆腐1小块、虾皮适量、鸡蛋1个、面粉少许，香葱末少许、姜末少许、盐少许、白胡椒粉少许、高汤适量。 备齐材料，把豆腐洗干净切成片，加一点盐腌制一下，鸡蛋打散； 调一碗由排骨汤、姜末、盐、白胡椒粉做...
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咸鱼虾皮炖豆腐的家常做法
用料：豆腐四块、咸带鱼一条、虾皮一小把、香菇几朵、西芹一片、姜蒜末、桂叶、豆瓣酱、料酒、生抽、鸡精、胡椒粉适量。咸带鱼洗净去内脏，切窄段。（用剪刀煎更方便，还不会把砧板沾腥了。）下油锅煎成两面金黄色出...
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干虾皮怎么吃最补钙
煲汤。众所周知，煲汤是最养生的一种食物。因为汤中的所有原材料的营养最后都汇聚到汤里，不容易流失。所以将虾皮炖汤，对补充钙来说无疑是不二之选。吃的时候要多嚼。钙元素和其他营养元素存在细微的差别，所以想要...
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虾皮豆腐的做法
去根洗净切成葱花；豆腐切成粗条。虾皮洗净，加盐、花椒面、葱花、味精拌匀，然后一层豆腐条一层调料地摆入锅中，上火蒸5分钟晾凉即成。豆腐是清热养生食品，具有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的作用。对于热性体质...
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虾皮豆腐炒鸡蛋做法
主料：虾皮100克、豆腐(北)100克。辅料：鸡蛋4个、大葱50克、植物油适量、胡椒粉适量、盐适量、味精适量。将虾皮冲洗几遍，用水泡一小会儿。鸡蛋打入碗中，加入葱花、挤干水分的虾皮，再加入盐。豆腐切块...
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萝卜丝虾皮豆腐包
材料：青萝卜1根、虾皮50g、北豆腐100g、葱适量、面粉适量、酵母适量、五香粉适量、盐适量、芝麻油适量。面粉放在盆里，酵母用温水化开，倒进面粉中将面粉和成光滑的面团，罩上保鲜膜放在温暖的地方发酵至两...
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豆腐怎么吃补钙最好
黄花鱼炖豆腐补钙比较好。准备食材：黄花鱼（500克）、豆腐（500克）、葱、姜、蒜、盐、糖等，黄花鱼洗净去鳞、去内脏和腮，控干，可以在鱼两面划几道（容易入味），豆腐切块，上锅加油，葱姜蒜爆香，喜欢辣的...