味鲜色美清凉爽口的土豆沙拉
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如何做水果沙拉爽口
材料：苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个、沙拉调料100克。将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。准备一平盘，将每两个橘子对放，摆...
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香甜爽口的水果沙拉的做法
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老...
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爽口凉拌土豆丝的制作方法
主料：土豆(2个)，干辣椒(2条)。调料：橄榄油(3匙)、盐(2匙)、花椒油(1匙)。土豆切丝，用清水多冲洗几遍，可以使土豆丝更脆。用烧开的水焯一下，大概一两分钟。看到土豆丝变黄、变透明即可。时间不宜...
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土豆沙拉的做法
将土豆切成小块后，下锅中火煮。 煮土豆的时候，将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细末。量不用太多，胡萝卜是为了好看的，洋葱和酸黄瓜是为了提味，保证每口都有洋葱和酸黄瓜味就行。土豆煮到边角都圆了的时候就差不多了...
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土豆沙拉的家常做法
食材：土豆200g、沙拉酱20g、胡萝卜100g、洋葱20g、胡椒粉10g、盐10g。 土豆洗净切块，将胡萝卜洋葱剁成细末，备用。 锅中加水放入土豆，煮熟捞出，将洋葱胡萝卜一起倒入盛土豆的容器中。 加...
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松花火腿土豆沙拉
材料：松花蛋肠一条，土豆两个，火腿一条，沙拉酱适量。土豆去皮洗净切小丁，入沸水烫熟捞出沥干。松花蛋肠和火腿分别切小丁。将所有材料放入容器加沙拉酱拌匀。这道养生又养胃的松花火腿土豆沙拉就完成了。...
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土豆虾仁沙拉的做法
主料：土豆300克、虾仁50克、青豆40克。辅料：沙拉酱1匙、花生油1小匙、精盐1小匙、黑椒1小匙。土豆去皮切小块。煮沸适量的水，下小许盐与油，把青豆与虾仁焯熟捞起待用。原锅的水下土豆块煮熟捞起。所有...
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海鲜土豆清爽沙拉的做法
用料：黄瓜1根，土豆2个，沙拉酱适量，蟹2根，牛油果1个，黑胡椒少许。 一切都刚刚好。 黄瓜削成薄片。 土豆洗净去皮切块，大火蒸8-10分钟。 土豆碾压成泥加一些黑胡椒调味。 加一些沙拉酱调味。 借助...
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日式土豆沙拉的做法
胡萝卜切粒放入盘中，加入少许水。放入微波炉加热1分钟。土豆切成小块放入盘中。加入少许水，放入微波炉加热3-4分钟。将火腿切粒、黄瓜切粒、土豆搅打成泥状。将土豆泥放入碗中，加入盐1勺，加入胡萝卜丁，黄瓜...
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土豆鸡肉生菜沙拉
土豆去皮洗净，切成两半，上锅蒸（用电饭煲和米饭一起蒸，跳灯即可，不要马上开盖子，焖一会儿）。蒸好的土豆取出，切成小方块，撒上盐少许，使土豆入味。鸡胸肉切成小块，用酱汁腌制一会，拌入淀粉下锅炒熟。生菜洗...
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蟹柳土豆沙拉怎么做
食材用料：蟹柳适量、土豆1个（约140克）黄瓜1小段、胡萝卜1小段、火腿1片、沙拉酱适量、盐少许。把土豆去皮切片上锅蒸熟。胡萝卜、黄瓜切小丁，准备好熟玉米粒。火腿切成小粒。把蒸好的土豆用勺子碾成土豆泥...
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土豆泥沙拉的家常做法
准备材料：土豆300克、椒20克、西兰花10克、胡萝卜10克、培根10克、沙拉酱10克、油1克。 土豆洗净去皮，切小块上锅蒸熟 西兰花焯水捞出。 蒸熟后取出趁热碾压成泥。 西兰花、菜椒、胡萝卜洗净切...
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土豆鸡肉生菜沙拉怎么做
材料：土豆1000克，菜汤适量，醋3汤匙，咖喱酱1茶匙，鸡脯肉400克，红扁豆100克，生菜100克，黄瓜250克，香菜末1汤匙，牛奶100毫升。土豆洗净，放入大锅，加水没过土豆的一半，煮沸，低温加盖...
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土豆沙拉的家常做法简单
食材：土豆、酸黄瓜、洋葱、胡萝卜、白胡椒、酸奶、煮熟的鸡蛋和沙拉酱。将土豆切成小块后，下锅中火煮。 煮土豆的时候，将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细沫。量不用太多，胡萝卜是为了好看的，洋葱和酸黄瓜是为了提味...
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日式土豆泥沙拉的做法
土豆一个，胡萝卜一根，鸡蛋2个，沙拉酱适量，牛奶适量。先将食材都洗净。将胡罗卜放入锅中加水煮熟，取出备用，让后土豆切块放入锅中。将胡萝卜切碎，放入搅碎机。将煮熟的鸡蛋去皮备用。鸡蛋完全冷却后，将蛋黄取...
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鲜虾土豆蔬菜沙拉
用料：生菜1颗、土豆1块、虾仁4只、小番茄4颗、黄油8g、黑胡椒。 生菜洗净切成丝，土豆切成块入锅煮熟，鲜虾仁去虾线。 小番茄切块和生菜放在同一个碗里。 不粘锅加热，放入黄油融化。 先放入土豆翻炒，然...
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蒜香土豆沙拉怎么做
主要食材：土豆，大蒜，沙拉酱，酸奶，橄榄油，黑胡椒，盐。 土豆洗净切成四块上锅蒸烂用筷子能扎透不费劲即可。 在煮土豆的过程中，将沙拉酱，盐，黑胡椒，酸奶混合。加入去皮后压成泥的大蒜，淋入橄榄油，搅匀均...
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最简单的土豆沙拉做法
把准备好的土豆洗干净。把土豆煮熟。煮好后将其从热水中拿出，晾干，等待其冷却--这需要大概15分钟的时间。调配酱料。把1杯蛋黄酱、1/4杯脱脂牛奶、2匙芥末酱、2匙全谷芥末、半杯碎莳萝叶、1匙盐、1匙黑...
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新手怎么做出脆爽的酸辣土豆丝
食材：土豆、干辣椒、香葱、食用油、醋、食用盐把土豆清洗干净，去皮，切成薄片状，再改刀切成丝状，放入碗中备用。切土豆的时候要注意，不要切得太厚，否则做出来的土豆丝很难入味，而且很容易夹生。不建议大家用擦...
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土豆泥沙拉蛋卷的做法
食材：鸡蛋三个。 土豆去皮洗净，切片，放入蒸锅蒸熟。 取出蒸熟的土豆盛入大碗内捣成土豆泥。 净锅入橄榄油适量，下入洋葱碎与胡萝卜粒翻炒几下，盛入纳有土豆泥的碗内。 土豆泥碗里再加入备好的熟玉米粒、黄瓜...