家常凉拌西兰花
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凉拌西兰花的家常做法
主料：西兰花300g，椒适量，盐适量，凉拌汁适量，花椒油适量。西兰花掰成小朵，椒掰小块。锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。捞出，用纯净水投凉。倒入凉拌汁。（可以自己调配，生抽、醋、盐、香油等）倒入新...
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凉拌西兰花的家常做法大全
凉拌西兰花的家常做法一。(1)西兰花400克，木耳20克，姜末5克，水1升，食用油3毫升，鸡粉3克，白砂糖2克，生抽3克，白醋3克，盐2克，料酒3克。(2)西兰花400g切块。(3)大火煮沸，加入木耳...
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家常凉拌西兰花
姜末5g。 西兰花400g切块。 大火煮沸，加入木耳焯水30秒。 水中倒入3ml食用油，加入西兰花焯水30秒。 将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋。 搅拌均匀，就完成...
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凉拌西兰花做法
主料:西兰花300克，辅料:胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)50克,调料:小葱10克、大蒜10克、 盐5克、醋5克、香油10克。将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，放凉；将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切...
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西兰花凉拌的做法
材料：西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋。将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。水开后，水中放入一点盐、一滴油。把蔬菜逐次...
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西兰花凉拌怎么做
蒜加适量盐捣成泥。适量凉开水，生抽，米醋，香油调成料汁。西兰花适量。掰成小朵。开水适量盐，西兰花绰至断生。捞出过凉水，盛至碗中。小米椒放绰好的西兰花上。蒜汁浇到西兰花上，拌匀盛盘。...
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西兰花怎么凉拌
主料:西兰花300克,辅料:胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑)150克，调料:小葱10克，大蒜10克，盐5克 ,醋5克，香油10克。将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇...
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西兰花怎么凉拌好吃
主料:西兰花300克。辅料:胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑)150克。调料:小葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，香油10克。将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切...
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凉拌西兰花的做法
准备材料。西兰花200克，大蒜20克，干辣椒10克，生抽10克，花椒粒6克，色拉油10克。西兰花切小朵，洗净，起锅放水，烧开放入西兰花，放入少许盐，煮2分钟左右，煮到软硬适合。捞出西兰花控干水分，放入...
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最简单的凉拌西兰花
西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃。锅里加水烧开，放一两勺盐，加少许色拉油，然后将西兰花烫一下，放油和盐，使西兰花味道更绿更脆。把焯好的西兰花放凉水里过水，大概两到三遍让西兰花彻底...
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做凉拌西兰花的方法
将西兰花洗净切好。用开水焯20秒，捞出后用凉水拔一下（这样焯过的西兰花会保持自然绿色，凉水拔过后会保持脆脆的口感）。将焯好的西兰花放上适量的盐，糖，鸡精，醋，之后做辣椒油。热锅，倒适量食用油加热，到7...
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西兰花怎么凉拌最好吃
主料：西兰花300克。 辅料：胡萝卜100克蘑菇（鲜蘑）150克。 调料：小葱10克大蒜10克盐5克醋5克香油10克各适量。 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉。 将适量胡萝卜切成小丁，蘑...
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凉拌西兰花怎么做
凉拌西兰花做法：将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开凉凉，切适量的葱丝和蒜末。将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下。将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。...
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凉拌西兰花怎么做好吃
主料:西兰花300克。 辅料:胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑)150克。 调料:小葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，香油10克。 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开。 将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇...
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饭店凉拌西兰花的做法
主料：西兰花300克。辅料：油适量、芝麻油适量、葱白末适量、蒜末适量、生抽适量。西兰花掰开小朵。清水里放适量盐，入西兰花泡十分钟左右。将葱白末，蒜末，一大勺生抽，一勺麻油用小碗拌匀，做成调味汁。锅内放...
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西兰花做凉拌菜怎么做好吃
主料:西兰花300克。辅料:胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克。调料:小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克各适量。将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；将适量胡萝卜切成小丁，...
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凉拌西兰花怎么拌好吃
材料：西兰花300克，胡萝卜100克 蘑菇(鲜蘑) 150克，小葱10克，大蒜10克，盐 5克 醋5克，香油10克。将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉。将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过...
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凉拌西兰花怎么做减肥
准备：西兰花300克、胡萝卜100克 蘑菇(鲜蘑) 150克、盐3克 醋、香油各适量；将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；切适量的葱丝和蒜末；...
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最简单的凉拌西兰花做法
西兰花掰开小朵。 清水里放适量盐，入西兰花泡十分钟左右。 将葱白末，蒜末，一大勺生抽，一勺麻油用小碗拌匀，做成调味汁。 锅内放适量水，加适量盐与植物油。 水开后，入西兰花焯熟，盛起过凉开水后，拌上调味...
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怎样凉拌西兰花才好吃
准备用料。西兰花、葱、小米辣、蒜、盐、生抽、耗油、胡椒粉、淀粉、老干妈。西兰花切小块，加点盐，适量水浸泡10分钟。碗里加入盐，生抽，耗油，胡椒粉，清水，淀粉拌匀。西兰花清洗干净，焯水1分钟捞起。过冷开...