凉薯怎么做好吃
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凉薯怎么做好吃
准备凉薯一个，去掉外面的皮，洗干净，切成条状待用。炒锅烧热，放入油，倒入凉薯翻炒，大火翻炒均匀。接着放点酱油和盐，调味。继续翻炒均匀哦。凉薯生的也可以吃，不用炒太久的。翻炒均匀后，就可以熄火上盘了。爽...
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凉薯怎么炒好吃
原料：主料凉薯。辅料食盐、辣椒植物油。 凉薯一个，去皮，切丝。 烧油放进凉薯丝炒匀。 放点盐炒匀。 放进辣椒丁提辣。 炒熟出锅。 烹饪技巧：炒凉薯不用担心不熟，凉薯可以生吃的。...
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凉薯怎么做好吃家常菜
食材：凉薯1个，油适量，酱油几滴，盐少许。准备凉薯一个，去掉外面的皮，洗干净，切成条状待用。炒锅烧热，放入油，倒入凉薯翻炒，大火翻炒均匀哦。接着放点酱油和盐，调味。继续翻炒均匀哦。凉薯生的也可以吃，不...
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豆薯怎么做好吃
豆薯即凉薯，可以削皮后直接当水果吃，也可以煲汤或炒着吃，下面介绍素炒凉薯的做法：凉薯去皮，放到水里清洗干净，切成小块。姜蒜先下锅炒一下，再把凉薯放到锅里翻炒。放盐、生抽，一点点鸡精，搅拌一下，加一点点...
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怎样做凉薯好吃
黑木耳泡发后，放滚水中煮10分钟备用；凉薯切薄片备用。鲜鱿鱼去内脏后切去头尾，剖成大片，去衣膜后切十字花，再改小块（鱿鱼内脏有黑水，清洗时要小心）。洋葱切丝后和鱿鱼块放腌料同腌15分钟，然后放滚水中略...
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凉薯怎么吃最好吃
凉薯去皮，先切片后切成丝。胡萝卜去皮切成丝备用。热油锅，先下蒜蓉爆香，然后下胡萝卜丝翻炒一下。再下凉薯丝一起炒匀，期间可加入少量的水以免糊锅。凉薯有点转为透明色时即可加入盐调味，上锅前下葱花即可。...
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凉薯好吃还是雪莲果好吃
都可以，主要根据自身喜好选择。其实无论是凉薯还是雪莲果，两种中的糖分都是比较高的，只是雪莲果中的水分含量会比较高一些。但由于每个人口味喜好是不一样的，有人喜欢凉薯，有人喜欢雪莲果，所以无论是凉薯还是雪...
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炒凉薯怎么做
清炒凉薯,首先需要准备凉薯一个。把外面这层皮撕掉。头尾切掉,这两个部分一般有点老,不太好吃。撕不掉的部分就用刀削掉,然后放到水里清洗干净。凉薯洗干净之后就切成小块。姜蒜先下锅炒一下。再把凉薯放到锅里翻...
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凉拌凉薯做法
做法：凉薯洗净去皮，切片。用开水烫一遍。因为凉薯太冰冷，胃不好的人，最好烫一下，夏天吃冰镇的。根据自己要的温度烫凉薯后，将水过滤掉。放入少许盐、糖、麻油，一点点味精和醋，搅拌均匀。凉薯是地瓜的一种，有...
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凉拌凉薯的做法
食材：凉薯500g、盐适量、白糖适量、麻油适量、生抽适量、味精适量、食醋适量、海椒适量。凉薯洗净去皮，切片。用开水烫一遍。因为凉薯太冰冷，胃不好的人，最好烫一下，夏天可以吃冰镇的。将水过滤掉。放入少许...
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凉薯炒肉丝的做法
将凉薯撕掉外皮，清洗干净。凉薯切成薄片，装碟子上备用；瘦肉切成肉丁。瘦肉丁加入适量的花生油、酱油、少量嫩肉粉，腌制一会。大蒜剥皮后，拍扁剁碎备用。热锅下油，倒入瘦肉丁翻炒均匀，炒至变色。再转小火把蒜粒...
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凉拌木耳凉薯的做法
原料：凉薯、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、葱、干辣椒。荷兰豆去筋，洗净，焯水，捞出浸泡清水中。泡发好的黑木耳焯水。凉薯切丝，胡萝卜切丝，荷兰豆切丝，黑木耳切丝，葱切丝，干辣椒切碎。将凉薯、胡萝卜、荷兰豆和黑...
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凉薯炒嫩肉片的做法
主料：凉薯一斤、猪后腿肉2两。辅料：红绿椒适量。配料：姜适量、蒜适量、盐一小勺。猪后腿净瘦肉切片，加生抽，盐和淀粉。将肉片和调料用手抓捏拌匀，备用。热锅，加油烧八成热。锅内下腌好的肉片迅速翻炒，至肉变...
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凉薯排骨汤用电饭锅怎么做
凉薯、排骨各500克，银耳、黄豆各适量。将凉薯洗净，去皮切片，银耳泡发，撕成小 块，黄豆洗净 历干，排骨洗净剁块。将凉薯、银耳、黄豆、陈皮、排骨放入内胆 中，加适量水，再将内胆放入天际隔水炖盅内 炖约...
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凉薯的做法大全
糖醋凉薯材料：凉薯300克，香菜少许。调料：香油、白糖、白醋各10克，盐、味精各3克。做法：将凉薯洗净，剥去皮，先切成大薄片，再改刀成小片，放盘内。将凉薯片加上盐拌匀，腌30分钟，滗出水。将香菜去根，...
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清炒凉薯的做法
凉薯500克，食盐少许，酱油1勺，植物油2勺。洗去凉薯表皮的泥。用刀削去中间的部分，头和尾都要削去。然后，将皮剥去就好。有些缝隙如果不好弄，就只好用刀切掉了。切块，切片。点火，将锅烧热，加入适量植物油...
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凉薯炒芦笋的做法
凉薯去皮后洗净、切成丝，用凉水略泡后捞出沥干。芦笋去老茎，洗净后切断。烧开一锅水，滴几滴油，放入芦笋焯水，芦笋捞出后泡在加盐的凉水中待用。另起一锅，加油烧热后下凉薯丝翻炒2分钟，加入芦笋快炒几下，加盐...
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凉薯怎么吃营养
凉薯不仅仅可以用来生吃，用来炒，用它还可以用来做汤等。比如说和一些肉类食物，将它和排骨炖在一起也是非常的美味，首先我们可以准备一些新鲜的凉薯，将它清洗干净之后，切成均匀的小块装，然后再准备一些排骨，还...
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经期吃了凉薯怎么办
严密观察：如果是平时月经情况比较好或者是经期仅食用了少量的凉薯，可能并不会造成明显影响，那么也不需要过于担心，多观察自身月经情况即可。 如果是有宫寒的女性或者是经期食用了较多的凉薯，出现了月经减少、痛...
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凉薯吃多了会怎么样
肠胃不适凉薯性凉，是豆科豆薯属的草质藤本植物，适当的食用是不会出问题的，但是食用过多的话，寒气在体内聚集，刺激肠胃影响胃肠的吸收，可能会产生腹痛、腹泻等肠胃不适症状。消化不良凉薯成分中含有淀粉、糖分、...