蒜蓉藕片西兰花步骤
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蒜蓉藕片西兰花步骤
用料：西兰花一个、莲藕一节、大蒜5瓣 、食盐适量、香醋适量、生抽适量、花椒5～8粒、食用油2勺、鸡精适量。 西兰花洗净分成小朵，茎的部分去除老皮，切成和朵差不多的块。 莲藕去皮洗净切片，薄厚适中。 烧...
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蒜蓉藕片做法步骤
食材：莲藕900克、五花肉400克、葱15克、生抽20克、鸡精10克、醋15克、将藕片去皮切片。将五花肉加料酒，生抽腌制。将五花肉压入藕片中。将藕片上锅蒸12分钟。酱汁下锅调制为糊状。最后藕片下锅焖制...
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蒜蓉虾仁西兰花怎么做
主料：虾仁10个、西兰花半颗、大蒜6瓣、精盐少许、鸡精少许、蚝油少许、食用油少许。准备食材，西兰花切小块用开水焯一下后捞出沥干水分。虾仁在后背开一刀去除虾线，洗净备用。大蒜切成细末。锅内放少许食用油，...
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蒜蓉西兰花怎么做
将西兰花清洗干净后掰成小朵，大蒜剁碎备用。锅中加入适量的清水、植物油以及少许食盐，水开后将西兰花放入焯水1分钟捞出。起锅烧油，爆炒蒜末，将西兰花放入锅中，加入食盐以及鸡精翻炒3分钟关火可食用。...
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藕片和西兰花怎么做
主料：西兰花1个，莲藕1个，辅料：油1汤匙，盐6克，鸡精1茶匙，水淀粉少许，葱适量。把西兰花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡20分钟。莲藕洗净去皮，切滚刀块。锅烧开水，加少许盐、几滴油，放入西兰花汆烫半分钟...
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蒜蓉西兰花
西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；放入西兰花翻炒；快...
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蒜蓉西兰花做法
原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油适量。做法：（1）西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；（2）浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞...
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如何做蒜蓉西兰花
主料：西兰花1棵。辅料：胡萝卜半根、水淀粉1汤匙。调料：食盐1/2茶匙、蒜2瓣。将西兰花用手掰开清洗干净。胡萝卜切粗条，蒜切蓉。锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变...
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蒜蓉西兰花的做法?
原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油；西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油...
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蒜蓉西兰花的家常做法
食材：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油...
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蒜蓉西兰花虾仁的做法
主料：西兰花1根。辅料：大蒜30克、姜15克、葱花15克、料酒1勺、白糖半勺、淀粉1勺、蚝油1勺、 生抽1勺。虾仁去虾肠洗干净挤去多余的水份，加一勺料酒，半勺生抽，少许盐，一勺淀粉，稍稍来几滴油抓匀腌...
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蒜蓉西兰花做法图解
西兰花摘成小朵，用盐水浸泡半小时。胡萝卜凹了个造型，也可以直接切片。西兰花沸水下锅焯两三分钟后捞出挤干水分。胡萝卜片也焯一下水。蒜末葱花。油锅烧热，下入葱花蒜末爆香，下入胡萝卜翻炒。下入西兰花翻炒。倒...
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蒜蓉西兰花怎么做好吃
西兰花200克，大蒜10克，胡萝卜200克，蚝油10克，盐5克，姜5克，香油5克，葱5克。胡萝卜切片，大蒜剁成末备用。锅里加水烧开，加入一小勺食用油和盐。下入胡萝卜焯烫两分钟左右捞出沥干水，然后下入西...
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蚝油蒜蓉西兰花的做法
蒜切末，西兰花摘好。 锅中烧水，水尽量多一些。等水烧开后，加入少量油、盐和鸡精，放入西兰花，让水没过西兰花。 煮的时间看个人喜好。喜欢硬点儿的煮2到3分钟，喜欢软点儿，一般煮5到7分钟。捞出。 煮西兰...
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蒜蓉西兰花炒肉做法
西兰花250g、瘦肉100g。配料：蒜、生抽、盐适量、鸡精适量、油适量。把切好的猪肉放点生抽和淀粉搅匀腌制10分钟备用。锅烧干，加油烧热，看到冒烟即可放大蒜籽爆香。大蒜籽爆香后，加入腌制好的猪肉爆炒一...
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蒜蓉西兰花的家常做法
西兰花营养丰富，含有人体需要的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，很适合脾胃虚弱、体虚的人食用，下面我和大家分享蒜蓉西兰花的做法西兰花 大蒜盐将西兰花洗掉表面的浮尘，然后用刀切成小朵，放入盐水中浸...
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怎样做西兰花
主料：西兰花。辅料：橄榄油、盐、鸡精、蒜。西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块。烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗放进去略煮煮，再加入西兰花焯水至变得。翠绿后，捞出放入凉白...
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西兰花怎么做好
用料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐适量。 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水。坐锅，凉油时就投入蒜末，小...
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西兰花的简单做法
用料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐。 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。 水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水。 坐锅，凉油时就投入蒜末，小...
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好吃简单的西兰花做法
主料：西兰花一颗。 辅料：蚝油两匙、生抽三匙、盐适量、油适量、蒜末适量、鸡精适量。 蒜切末，西兰花摘好。 锅中烧水，水尽量多一些。等水烧开后，加入少量油、盐和鸡精，放入西兰花，让水没过西兰花。 煮的时...